Сегодня весь день думаю о том, насколько легко собственное состояние принять за объективную оценку происходящего.

Не выспалась - работа кажется тяжелее, устала - планы начинают раздражать, кто-то написал совершенно обычное сообщение, а я уже прочитала его с той интонацией, ❗️которой там вообще не было!

И самое неприятное, что в эту минуту все мои выводы кажутся абсолютно логичными.

В одном исследовании мужчины проходили по страшному подвесному мосту, после чего чаще звонили женщине, которая ждала их на другой стороне😂

Сильное сердцебиение и возбуждение от страха мозг связывал с романтическим влечением.

💫 При сильной усталости обычная задача кажется неподъёмной, а после хорошего сна и с нормальным запасом энергии тот же проект уже выглядит вполне решаемым.

Мне понравилось простое правило:

сначала определить своё состояние, потом делать что-то делать.

Так что перед серьёзным разговором, резким сообщением или желанием всё бросить сначала проверю сон, еду, усталость, шум и вообще собственные ресурсы.

⭐️ Потому что иногда менять действительно нужно жизнь, а иногда достаточно просто нормально выспаться!