Яблочный крамбл к завтраку🍎
на 100 грамм - 154.64 ккал Б/Ж/У - 1.88/6.55/22.57
Ингредиенты:
🍎Яблоки - 4 шт
🍴Изюм - 4 ст. л
🍯Мед - 2 ст. л
🍽Грецкие орехи - 2 ст. л
🍋Лимонный сок - 2 ч. л
🍴Овсяные хлопья - 4 ст. л
🍽Оливковое масло - 3 ст. л
Приготовление:
Яблоки очистить от кожицы и семян, натереть на крупной тёрке и сразу сбрызнуть лимонным соком. Изюм хорошенько промыть, смешать с яблоками и выложить в жаропрочную форму. Для крошки смешать овсяные хлопья, оливковое масло, мёд и орехи. Выложить крошку сверху яблок и поставить в разогретую до 180°С духовку на 15-20 мин., пока не получится золотистая корочка.
Приятного аппетита!
на 100 грамм - 154.64 ккал Б/Ж/У - 1.88/6.55/22.57
Ингредиенты:
🍎Яблоки - 4 шт
🍴Изюм - 4 ст. л
🍯Мед - 2 ст. л
🍽Грецкие орехи - 2 ст. л
🍋Лимонный сок - 2 ч. л
🍴Овсяные хлопья - 4 ст. л
🍽Оливковое масло - 3 ст. л
Приготовление:
Яблоки очистить от кожицы и семян, натереть на крупной тёрке и сразу сбрызнуть лимонным соком. Изюм хорошенько промыть, смешать с яблоками и выложить в жаропрочную форму. Для крошки смешать овсяные хлопья, оливковое масло, мёд и орехи. Выложить крошку сверху яблок и поставить в разогретую до 180°С духовку на 15-20 мин., пока не получится золотистая корочка.
Приятного аппетита!