Супервитаминный смузи
🔸на 100грамм - 59.7 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.75/11.36🔸
Ингредиенты:
Банан - 1 шт
Яблоко - 1 шт
Киви - 3 шт
Шпинат - 40 г
Кефир 1% - 50 мл
Йогурт натуральный - 120 мл
Мед - 1 ч. л
Приготовление:
Очищаем от кожуры и нарезаем ломтиками яблоко, банан и 3 киви. Взбиваем в блендере яблоко и банан с кефиром, киви, йогуртом, шпинатом и медом. Аккуратно вливаем смесь в высокий стакан.
Этот смузи порадует глаз и зарядит организм витаминами.
Приятного аппетита!❤️
#смузи
🔸на 100грамм - 59.7 ккал🔸Б/Ж/У - 1.8/0.75/11.36🔸
Ингредиенты:
Банан - 1 шт
Яблоко - 1 шт
Киви - 3 шт
Шпинат - 40 г
Кефир 1% - 50 мл
Йогурт натуральный - 120 мл
Мед - 1 ч. л
Приготовление:
Очищаем от кожуры и нарезаем ломтиками яблоко, банан и 3 киви. Взбиваем в блендере яблоко и банан с кефиром, киви, йогуртом, шпинатом и медом. Аккуратно вливаем смесь в высокий стакан.
Этот смузи порадует глаз и зарядит организм витаминами.
Приятного аппетита!❤️
#смузи