↪️Сегодня по плану должен был быть пост для опаздунов и тех, кто любит все в последний момент делать.
Но так случилось, что места на офлайн мероприятие разобрали еще в пятницу.🫥

Поэтому сегодня просто расскажу пару слов о том, как работаю с командами в рамках тренинга по управлению стрессом.😉

Я уже упоминала, что прошла подготовку в том числе по этой теме в Neurointegration Institute (в 2023 году). Так вот, адаптировав материал под логистику, я все же сохранила три ключевых момента:

🟣Agile подход. Программа строится на 3х недельном спринте + 1 неделя рефлексии

🟣 Последние исследования в области нейробиологии. Это одна из причин, почему вообще взяла эту методику. Даже медитации разложены с точки зрения работы нашего мозга.

🟣КПТ в части для самостоятельного использования. Практики взяты в том числе из области психологии (единственной на сегодняшний момент), имеющей под собой научно-доказательную базу.

↪️Мозг + КПТ + Agile + логистика - это основа моего тренинга для компаний, направленного на выработку навыков управления стрессом.

📌А тут подсказки ,как помочь коллеге, который уже все

Если кому-то нужна более подробная информация прямо сейчас - пишите в ЛС @lappkapro 🙂