А ВЫ ЗАМЕЧАЛИ, КАК МНОГО УЖЕ ПРО СЕБЯ ЗНАЕТЕ?
Я тревожная. Я всё контролирую. Мне сложно просить о помощи. Я не умею отдыхать, пока вокруг есть хоть одно недоделанное дело. Я беру на себя слишком много, стараюсь быть хорошей мамой, соглашаюсь, когда хочется отказаться, а потом бешусь на людей, которым сама же сказала «да».
Причём многие уже прекрасно знают, почему они такие. Где родители постарались, где жизнь научила, где однажды оказалось проще всё делать самой, всё предусматривать и особенно ни на кого не рассчитывать. Если бы за количество инсайтов выдавали дипломы, у некоторых из нас уже была бы магистратура.
И тут у меня есть довольно противный вопрос.
А жить от всего этого знания стало по-другому?
Вы поняли, что слишком много контролируете. Контролировать перестали? Поняли, что невозможно всё тащить самой. Начали отдавать другим? Сто раз прочитали, что отдых не нужно заслуживать. И теперь совершенно спокойно лежите на диване, когда ребёнок не сделал уроки, дома бардак, а в голове бегают четырнадцать дел?
Вот именно.
Потому что понять, почему я так делаю, и научиться делать иначе — вообще не одно и то же. Можно великолепно знать устройство собственной тревоги и продолжать тревожиться. Можно понимать, откуда взялась потребность всё контролировать, и всё равно в десятый раз спрашивать: «Ты точно сделал?» Можно знать всё про личные границы и в воскресенье ехать туда, куда совершенно не хотелось, потому что неудобно было отказать.
А иногда мы идём ещё дальше и начинаем считать, что наше «мне хреново» — вообще-то правильно. Я же ради ребёнка. Ради семьи. Сейчас потерплю, не посплю, не отдохну, проконтролирую, сама всё сделаю — зато им будет хорошо.
И даже появляется некоторое внутреннее чувство собственной правильности: мне тяжело, потому что я хорошая мать.
Только есть одна проблема. Очень часто в этот момент вы не отдаёте семье свои силы. Вы берёте их в долг у себя будущей. У своего здоровья, нервной системы, отношений, способности радоваться, терпения к тому самому ребёнку, ради которого всё это затевалось.
А долги имеют неприятное свойство возвращаться.
И получается довольно издевательская история: вы всё лучше понимаете, почему вам хреново, умеете это прекрасно объяснить и даже знаете, почему сейчас правильно продолжать делать себе хреново.
Вот об этом я хочу много говорить в ближайшие дни. Потому что мне сейчас гораздо интереснее не то, сколько ещё всего можно про себя понять, а то, почему после всех этих пониманий мы продолжаем жить и реагировать точно так же.
А вы что про себя уже давно поняли — но продолжаете делать по-старому?
Я тревожная. Я всё контролирую. Мне сложно просить о помощи. Я не умею отдыхать, пока вокруг есть хоть одно недоделанное дело. Я беру на себя слишком много, стараюсь быть хорошей мамой, соглашаюсь, когда хочется отказаться, а потом бешусь на людей, которым сама же сказала «да».
Причём многие уже прекрасно знают, почему они такие. Где родители постарались, где жизнь научила, где однажды оказалось проще всё делать самой, всё предусматривать и особенно ни на кого не рассчитывать. Если бы за количество инсайтов выдавали дипломы, у некоторых из нас уже была бы магистратура.
И тут у меня есть довольно противный вопрос.
А жить от всего этого знания стало по-другому?
Вы поняли, что слишком много контролируете. Контролировать перестали? Поняли, что невозможно всё тащить самой. Начали отдавать другим? Сто раз прочитали, что отдых не нужно заслуживать. И теперь совершенно спокойно лежите на диване, когда ребёнок не сделал уроки, дома бардак, а в голове бегают четырнадцать дел?
Вот именно.
Потому что понять, почему я так делаю, и научиться делать иначе — вообще не одно и то же. Можно великолепно знать устройство собственной тревоги и продолжать тревожиться. Можно понимать, откуда взялась потребность всё контролировать, и всё равно в десятый раз спрашивать: «Ты точно сделал?» Можно знать всё про личные границы и в воскресенье ехать туда, куда совершенно не хотелось, потому что неудобно было отказать.
А иногда мы идём ещё дальше и начинаем считать, что наше «мне хреново» — вообще-то правильно. Я же ради ребёнка. Ради семьи. Сейчас потерплю, не посплю, не отдохну, проконтролирую, сама всё сделаю — зато им будет хорошо.
И даже появляется некоторое внутреннее чувство собственной правильности: мне тяжело, потому что я хорошая мать.
Только есть одна проблема. Очень часто в этот момент вы не отдаёте семье свои силы. Вы берёте их в долг у себя будущей. У своего здоровья, нервной системы, отношений, способности радоваться, терпения к тому самому ребёнку, ради которого всё это затевалось.
А долги имеют неприятное свойство возвращаться.
И получается довольно издевательская история: вы всё лучше понимаете, почему вам хреново, умеете это прекрасно объяснить и даже знаете, почему сейчас правильно продолжать делать себе хреново.
Вот об этом я хочу много говорить в ближайшие дни. Потому что мне сейчас гораздо интереснее не то, сколько ещё всего можно про себя понять, а то, почему после всех этих пониманий мы продолжаем жить и реагировать точно так же.
А вы что про себя уже давно поняли — но продолжаете делать по-старому?