День 1. Зависимость от скроллинга
Вы открыли телефон посмотреть погоду, а через сорок минут уже знаете, чем закончился развод Оксаны Самойловой, какой шкаф заказать и почему у всех повышен кортизол😄
Сразу уточню: не всякая привычка является зависимостью. Мне интересен момент, когда человек уже хочет остановиться, но продолжает, а без телефона быстро появляются тревога, раздражение или какая-то невыносимая пустота.
Лента устроена удобно: у неё нет конца. Каждый следующий свайп обещает что-нибудь интересное, важное или смешное. Сам контент забывается почти сразу, а ожидание продолжает держать. Еще одно видео. Теперь точно последнее. И вот вы уже легли спать завтра.
Скроллинг хорошо защищает от встречи с собой. Любая пауза моментально заполняется: не надо скучать, думать, замечать одиночество, злиться или понимать, что вы вообще-то устали от собственной жизни.
Поэтому просто удалить приложение конечно недостаточно. Психика быстро находит замену: маркетплейс, новости, еду, работу. Потому что исчез телефон, а чувство, от которого вы туда уходили, осталось.
К чему я веду?🫠 Важно смотреть, какую работу скроллинг выполняет именно для вас. Усыпляет тревогу? Помогает не чувствовать одиночество? Откладывает дело, в котором страшно потерпеть неудачу? Или дает хоть какое-то удовольствие, которого больше нигде нет?
🤩Маленький вопрос для себя: какое чувство появляется первым, когда вы откладываете телефон и несколько минут ничем себя не занимаете?
Обязательно ставьте реакцию на пост🔥 каждая ваша реакция помогает каналу быть замеченным. А завтра поговорим, почему маркетплейсы продают нам гораздо больше, чем вещи.
#зависимости
МАХ
Вы открыли телефон посмотреть погоду, а через сорок минут уже знаете, чем закончился развод Оксаны Самойловой, какой шкаф заказать и почему у всех повышен кортизол😄
Сразу уточню: не всякая привычка является зависимостью. Мне интересен момент, когда человек уже хочет остановиться, но продолжает, а без телефона быстро появляются тревога, раздражение или какая-то невыносимая пустота.
Лента устроена удобно: у неё нет конца. Каждый следующий свайп обещает что-нибудь интересное, важное или смешное. Сам контент забывается почти сразу, а ожидание продолжает держать. Еще одно видео. Теперь точно последнее. И вот вы уже легли спать завтра.
Скроллинг хорошо защищает от встречи с собой. Любая пауза моментально заполняется: не надо скучать, думать, замечать одиночество, злиться или понимать, что вы вообще-то устали от собственной жизни.
Поэтому просто удалить приложение конечно недостаточно. Психика быстро находит замену: маркетплейс, новости, еду, работу. Потому что исчез телефон, а чувство, от которого вы туда уходили, осталось.
К чему я веду?🫠 Важно смотреть, какую работу скроллинг выполняет именно для вас. Усыпляет тревогу? Помогает не чувствовать одиночество? Откладывает дело, в котором страшно потерпеть неудачу? Или дает хоть какое-то удовольствие, которого больше нигде нет?
🤩Маленький вопрос для себя: какое чувство появляется первым, когда вы откладываете телефон и несколько минут ничем себя не занимаете?
Обязательно ставьте реакцию на пост🔥 каждая ваша реакция помогает каналу быть замеченным. А завтра поговорим, почему маркетплейсы продают нам гораздо больше, чем вещи.
#зависимости
МАХ