«Меня не выбирают»
Ко мне часто приходят женщины после развода с болью: почему он выбрал не меня, он выбрал свою жизнь!
Например,
Муж ушёл.
Другой мужчина не выбрал отношения с ней.
Третий расставил приоритеты не в её пользу…
Сегодня была сессия с похожим запросом. И в конце работы клиентка сказала:
🙄 «Господи. Я же не ящик помидоров, чтобы меня выбирали. Вообще-то выбирать могу я!».
И это был Инсайт.
Казалось бы: все просто!
На словах - да. А в жизни иначе.
Мы обе рассмеялись.
Но вообще-то это очень серьёзное осознание.
Потому что я довольно часто слышу от женщин: «Меня не выбрали».
И почти не бывает: «А я его выбираю?»
У меня была клиентка, у которой трижды не состоялась свадьба.
Один мужчина ушёл перед свадьбой.
Второй — за неделю до неё.
Третий сделал предложение, подарил кольцо — и тоже ушёл.
Она пришла с огромной болью:
«Почему меня опять не выбрали?»
И мы начали работать.
В какой-то момент она вспомнила свои первые отношения, посмотрела на них уже совершенно другими глазами и вдруг сказала:
«Господи... Да он мне даже внешне не нравился! Я его вообще не выбирала. Это просто он меня выбрал, а я согласилась!».
На мой взгляд, проблема гораздо шире, чем отношения с мужчинами.
Если я привыкла ждать, когда выберут меня, возможно, я вообще не очень привыкла выбирать?
- Работу.
- Людей рядом.
- Клиентов.
- Условия, на которые соглашаюсь.
- То, сколько я работаю.
- То, что мне подходит.
- Даже собственное представление о хорошей жизни.
Не обязательно во всех сферах сразу. Но сама позиция может повторяться:
мне предлагают → я соглашаюсь;
от меня хотят → я делаю;
меня выбирают → значит, я ценна.
Откуда это берётся?
Причин может быть много.
Иногда потому что в детстве не спрашивали: «А ты чего хочешь?»
Гораздо чаще ребенок слышал:
«Делай, как сказали».
«Не капризничай».
«Будь хорошей девочкой».
«Что люди скажут?»
«С таким характером кто тебя замуж возьмёт?»
А для женщин моего поколения сверху добавлялся довольно мощный культурный слой:
- Женщина должна выйти замуж.
- Должна сохранить семью.
- Должна быть хорошей женой.
- Должна родить и тд
И сам факт, что мужчина тебя выбрал, легко становился подтверждением:
«Со мной всё в порядке. Я состоялась как женщина».
Неудивительно, что потом потеря мужчины может переживаться не только как потеря отношений.
Она может ощущаться как потеря собственной ценности.
Я, кстати, тоже когда-то смотрела на некоторые вещи именно из этой позиции.
А теперь мне нравится другой порядок:
Сначала я выбираю свою жизнь.
- Как я хочу жить?
- Что для меня нормально в отношениях, а что нет?
- Что мне нравится?
- Что я больше не готова терпеть?
- Каким должен быть человек, которому вообще найдётся место рядом со мной?
И только потом я смотрю на мужчину:
ты подходишь к той жизни, которую выбираю я?
НЕ «возьмёшь ли ты меня?».
А выбираю ли тебя я?
- чувствуете разницу?
Чтобы перейти из одной позиции в другую, недостаточно просто сказать себе: «Теперь я выбираю».
Приходится пересматривать старые убеждения, страх одиночества, зависимость самооценки от чужого одобрения, привычку быть удобной и те правила жизни, которые когда-то были усвоены как единственно правильные.
Но начинается всё, мне кажется, с очень простого открытия:
«Я не товар на полке. Я тоже выбираю».
И вот вам вопрос на выходные:
❓Где в своей жизни вы когда-то слишком долго ждали, чтобы выбрали вас, вместо того чтобы спросить себя: «А я-то это выбираю?»
- Расскажите. Мне кажется, у нас может получиться очень интересный разговор.
Ко мне часто приходят женщины после развода с болью: почему он выбрал не меня, он выбрал свою жизнь!
Например,
Муж ушёл.
Другой мужчина не выбрал отношения с ней.
Третий расставил приоритеты не в её пользу…
Сегодня была сессия с похожим запросом. И в конце работы клиентка сказала:
🙄 «Господи. Я же не ящик помидоров, чтобы меня выбирали. Вообще-то выбирать могу я!».
И это был Инсайт.
Казалось бы: все просто!
На словах - да. А в жизни иначе.
Мы обе рассмеялись.
Но вообще-то это очень серьёзное осознание.
Потому что я довольно часто слышу от женщин: «Меня не выбрали».
И почти не бывает: «А я его выбираю?»
У меня была клиентка, у которой трижды не состоялась свадьба.
Один мужчина ушёл перед свадьбой.
Второй — за неделю до неё.
Третий сделал предложение, подарил кольцо — и тоже ушёл.
Она пришла с огромной болью:
«Почему меня опять не выбрали?»
И мы начали работать.
В какой-то момент она вспомнила свои первые отношения, посмотрела на них уже совершенно другими глазами и вдруг сказала:
«Господи... Да он мне даже внешне не нравился! Я его вообще не выбирала. Это просто он меня выбрал, а я согласилась!».
На мой взгляд, проблема гораздо шире, чем отношения с мужчинами.
Если я привыкла ждать, когда выберут меня, возможно, я вообще не очень привыкла выбирать?
- Работу.
- Людей рядом.
- Клиентов.
- Условия, на которые соглашаюсь.
- То, сколько я работаю.
- То, что мне подходит.
- Даже собственное представление о хорошей жизни.
Не обязательно во всех сферах сразу. Но сама позиция может повторяться:
мне предлагают → я соглашаюсь;
от меня хотят → я делаю;
меня выбирают → значит, я ценна.
Откуда это берётся?
Причин может быть много.
Иногда потому что в детстве не спрашивали: «А ты чего хочешь?»
Гораздо чаще ребенок слышал:
«Делай, как сказали».
«Не капризничай».
«Будь хорошей девочкой».
«Что люди скажут?»
«С таким характером кто тебя замуж возьмёт?»
А для женщин моего поколения сверху добавлялся довольно мощный культурный слой:
- Женщина должна выйти замуж.
- Должна сохранить семью.
- Должна быть хорошей женой.
- Должна родить и тд
И сам факт, что мужчина тебя выбрал, легко становился подтверждением:
«Со мной всё в порядке. Я состоялась как женщина».
Неудивительно, что потом потеря мужчины может переживаться не только как потеря отношений.
Она может ощущаться как потеря собственной ценности.
Я, кстати, тоже когда-то смотрела на некоторые вещи именно из этой позиции.
А теперь мне нравится другой порядок:
Сначала я выбираю свою жизнь.
- Как я хочу жить?
- Что для меня нормально в отношениях, а что нет?
- Что мне нравится?
- Что я больше не готова терпеть?
- Каким должен быть человек, которому вообще найдётся место рядом со мной?
И только потом я смотрю на мужчину:
ты подходишь к той жизни, которую выбираю я?
НЕ «возьмёшь ли ты меня?».
А выбираю ли тебя я?
- чувствуете разницу?
Чтобы перейти из одной позиции в другую, недостаточно просто сказать себе: «Теперь я выбираю».
Приходится пересматривать старые убеждения, страх одиночества, зависимость самооценки от чужого одобрения, привычку быть удобной и те правила жизни, которые когда-то были усвоены как единственно правильные.
Но начинается всё, мне кажется, с очень простого открытия:
«Я не товар на полке. Я тоже выбираю».
И вот вам вопрос на выходные:
❓Где в своей жизни вы когда-то слишком долго ждали, чтобы выбрали вас, вместо того чтобы спросить себя: «А я-то это выбираю?»
- Расскажите. Мне кажется, у нас может получиться очень интересный разговор.