«Я должна всем, кроме себя»
Помните, несколько дней назад я показывала сообщение клиентки, которая написала мне спустя почти полгода после нашей последней сессии (пост выше).
Я обещала рассказать подробнее, что произошло. Конечно, без деталей и с ее разрешения.
📍Она пришла ко мне со словами « я держусь буквально на морально-волевых».
«Нет энергии, нет сил. Я устала совсем морально».
«Апатия. Не понимаю, куда идти дальше и что делать со своей жизнью. Постоянно хочется спать».
В тот момент одновременно посыпались несколько сфер жизни:
• Обвалились рабочие проекты.
• Отношения с мужем давно были на последнем издыхании, была несчастлива, но очень боялась что-либо менять.
• На ребёнка почти не оставалось эмоционального ресурса, «превратилась в «родителя-контролёра», хотя очень хотела снова чувствовать тепло к дочери, обнимать её, играть с ней.
• А любое новое потрясение могло окончательно выбить её из жизни:
«Либо иду покорять мир, либо ничего. Гори всё синим пламенем».
• Если плохо становилось кому-то из близких, она тоже проваливалась в их состояние.
«Сейчас у самой нет сил, а я пытаюсь помочь кому-то».
Но фактически она оставалась человеком, который тащит на себе всё.
Она хотела простых вещей:
• просыпаться с силами, понимать, чего она хочет и куда идёт, не проваливаться в чужие проблемы, не тащить всё на себе и принимать решения, опираясь прежде всего на себя.
Чтобы снова хватало энергии на ребёнка, отношения, работу. И на себя саму.
По сути, она хотела снова почувствовать:
это моя жизнь. И я могу решать, как я хочу её жить.
Мы провели всего 7 сессий.
Мы не закончили терапию. Последний раз виделись в марте.
❤️А несколько дней назад она написала мне и рассказала, что происходит с ней, благодаря терапии:
• Она рассталась с мужем
• В её жизни появился мужчина, который заботится о ней, любит её и её дочь, способен брать на себя ответственность.
• Ей больше не хочется постоянно быть человеком, который тащит всё сам.
• Раньше она пожертвовала бы, чтобы помочь другому в ущерб себе, а сейчас появилось осознание, что она может выбирать.
• Постепенно уходит ощущение, что любовь нужно доказывать, жертвуя собой.
• Она перестала поступать по-старому.
• И теперь руководствуется, прежде всего, своими чувствами, желаниями и ощущает себя впервые за долгие годы наполненной и счастливой.
• Потихоньку налаживаются и остальные сферы жизни
Меня очень вдохновляют такие истории.
Поставьте реакцию, если вас тоже.
Я знаю, что много женщин проживают похожие состояния.
Если в этой истории вы узнали себя и хотите понять, где в своей жизни вы до сих пор живёте из «должна», хотите разобраться с состоянием, отношениями, вы всегда можете написать мне в личные сообщения @g_ponomareva «диагностика» и я приглашу вас на диагностическую консультацию, на которой мы разбираем вашу конкретную ситуацию и найдем, что именно сегодня не даёт вам жить так, как хотите вы.
Все будет хорошо❤️
Помните, несколько дней назад я показывала сообщение клиентки, которая написала мне спустя почти полгода после нашей последней сессии (пост выше).
Я обещала рассказать подробнее, что произошло. Конечно, без деталей и с ее разрешения.
📍Она пришла ко мне со словами « я держусь буквально на морально-волевых».
«Нет энергии, нет сил. Я устала совсем морально».
«Апатия. Не понимаю, куда идти дальше и что делать со своей жизнью. Постоянно хочется спать».
В тот момент одновременно посыпались несколько сфер жизни:
• Обвалились рабочие проекты.
• Отношения с мужем давно были на последнем издыхании, была несчастлива, но очень боялась что-либо менять.
• На ребёнка почти не оставалось эмоционального ресурса, «превратилась в «родителя-контролёра», хотя очень хотела снова чувствовать тепло к дочери, обнимать её, играть с ней.
• А любое новое потрясение могло окончательно выбить её из жизни:
«Либо иду покорять мир, либо ничего. Гори всё синим пламенем».
• Если плохо становилось кому-то из близких, она тоже проваливалась в их состояние.
«Сейчас у самой нет сил, а я пытаюсь помочь кому-то».
Но фактически она оставалась человеком, который тащит на себе всё.
Она хотела простых вещей:
• просыпаться с силами, понимать, чего она хочет и куда идёт, не проваливаться в чужие проблемы, не тащить всё на себе и принимать решения, опираясь прежде всего на себя.
Чтобы снова хватало энергии на ребёнка, отношения, работу. И на себя саму.
По сути, она хотела снова почувствовать:
это моя жизнь. И я могу решать, как я хочу её жить.
Мы провели всего 7 сессий.
Мы не закончили терапию. Последний раз виделись в марте.
❤️А несколько дней назад она написала мне и рассказала, что происходит с ней, благодаря терапии:
• Она рассталась с мужем
• В её жизни появился мужчина, который заботится о ней, любит её и её дочь, способен брать на себя ответственность.
• Ей больше не хочется постоянно быть человеком, который тащит всё сам.
• Раньше она пожертвовала бы, чтобы помочь другому в ущерб себе, а сейчас появилось осознание, что она может выбирать.
• Постепенно уходит ощущение, что любовь нужно доказывать, жертвуя собой.
• Она перестала поступать по-старому.
• И теперь руководствуется, прежде всего, своими чувствами, желаниями и ощущает себя впервые за долгие годы наполненной и счастливой.
• Потихоньку налаживаются и остальные сферы жизни
Меня очень вдохновляют такие истории.
Поставьте реакцию, если вас тоже.
Я знаю, что много женщин проживают похожие состояния.
Если в этой истории вы узнали себя и хотите понять, где в своей жизни вы до сих пор живёте из «должна», хотите разобраться с состоянием, отношениями, вы всегда можете написать мне в личные сообщения @g_ponomareva «диагностика» и я приглашу вас на диагностическую консультацию, на которой мы разбираем вашу конкретную ситуацию и найдем, что именно сегодня не даёт вам жить так, как хотите вы.
Все будет хорошо❤️