![](https://static34.tgcnt.ru/posts/_0/a8/a8d771364ac175b1df6dcecd4968f9cd.jpg)
Как отдыхать, чтобы быть продуктивнее
Мозгу нужны передышки. Чем больше мы напряжены, тем сильнее перегружен мозг. Вырабатываются гормоны стресса, просыпается тревога. И вот мы уже не способны ясно мыслить, — а тут и до ошибок недалеко.
Чтобы держать себя в тонусе, советую делать таймеры с перерывами.
Мозгу нужны передышки. Чем больше мы напряжены, тем сильнее перегружен мозг. Вырабатываются гормоны стресса, просыпается тревога. И вот мы уже не способны ясно мыслить, — а тут и до ошибок недалеко.
Чтобы держать себя в тонусе, советую делать таймеры с перерывами.