Думаю, что главный итог психотерапии - не уверенность в себе, не высокая самооценка и даже не счастье. Главный итог это милосердие к себе. Это не значит - всё себе позволять и ни за что не нести отвественности. Это значит перестать быть собственным палачом.

Человек приходит в терапию с надеждой перестать тревожиться, перестать зависеть от чужого мнения, перестать страдать или с желанием выйти из изматывающий отношений. Но со временем он начинает замечать как жестоко он сам с собой обращается. Как после любой ошибки устраивает над собой внутренний суд. Или как требует от себя невозможного. Как обесценивает свои достижения. Как не прощает себе то, что давно простил бы близкому человеку.

Со временем внутри появляется новый голос. Вместо «как ты могла?» этот голос все чаще спрашивает «как ты сейчас?». И если после нескольких лет терапии человек начинает относиться к себе с тем же сочувствием с каким относится к любимым людям, то это уже очень большой результат.
Психологическая зрелость это не отсутствие ошибок, это способность оставаться на своей стороне после того как они случились.

#терапия_psycamino

записаться на терапию можно личным сообщением +79263499485