Нужно ли интроверта превращать в экстраверта?
неделю людей просили вести себя более экстравертно — в среднем им стало лучше. Но для выраженных интровертов эксперимент оказался совсем не таким приятным.
Авторы: Rowan Jacques-Hamilton и Luke D. Smillie — University of Melbourne; Jessie Sun — University of California, Davis. Публикация — 2018 (online first).
Метод
Рандомизированный контролируемый эксперимент. Участников на неделю случайно распределили в две группы: первой предложили как можно чаще вести себя экстравертно — быть более общительными, смелыми, активными и напористыми; второй дали «нейтральные» задания, не связанные с экстраверсией.
Каждый день, 6 раз в день, участники сообщали о своем состоянии. Всего — 42 измерения на человека.
Выборка
147 человек в основном эксперименте, средний возраст около 24 лет, 70% женщин. Дополнительно использовали контрольную группу из 76 человек из предыдущего исследования.
Результаты
Эксперимент действительно заставил людей вести себя более экстравертно: разница с контрольной группой составила около 0,80 стандартного отклонения в повседневных измерениях и 1,52 по итоговой оценке недели.
И это в среднем было связано с улучшением самочувствия.
Положительные эмоции выросли примерно на 0,33 SD в повседневных измерениях и на 0,43 SD по итогам недели.
Ощущение «я веду себя естественно, как настоящий я» — то есть аутентичность — выросло примерно на 0,35 SD и 0,59 SD соответственно.
При этом в среднем эксперимент не увеличил ни негативные эмоции, ни усталость.
Но самое интересное обнаружилось при учете исходной экстраверсии.
У более интровертных участников прирост положительных эмоций был слабее. Более того, у выраженных интровертов после недели такого поведения выросли негативные эмоции и усталость, а ощущение аутентичности снизилось.
Самые интровертные участники вообще почти не увеличили экстравертное поведение — несмотря на инструкцию.
Через две недели после эксперимента различий в самочувствии уже не обнаружили.
Выводы
Формула «просто ведите себя более уверенно, активно и коммуникабельно» действительно может работать — но не одинаково для всех.
Для среднего участника эксперимент оказался скорее позитивным. Для выраженного интроверта постоянное требование быть более экстравертным могло иметь обратную сторону: меньше естественности, больше усталости и негативных эмоций.
Поэтому универсальные HR-программы развития поведения могут работать неодинаково в зависимости от личности сотрудника.
Иногда вопрос не в том, как заставить человека стать более коммуникабельным, а в том, какое поведение действительно помогает именно ему работать лучше.
Мы в телеге | Наш канал в макс | Наш канал в VK
неделю людей просили вести себя более экстравертно — в среднем им стало лучше. Но для выраженных интровертов эксперимент оказался совсем не таким приятным.
Авторы: Rowan Jacques-Hamilton и Luke D. Smillie — University of Melbourne; Jessie Sun — University of California, Davis. Публикация — 2018 (online first).
Метод
Рандомизированный контролируемый эксперимент. Участников на неделю случайно распределили в две группы: первой предложили как можно чаще вести себя экстравертно — быть более общительными, смелыми, активными и напористыми; второй дали «нейтральные» задания, не связанные с экстраверсией.
Каждый день, 6 раз в день, участники сообщали о своем состоянии. Всего — 42 измерения на человека.
Выборка
147 человек в основном эксперименте, средний возраст около 24 лет, 70% женщин. Дополнительно использовали контрольную группу из 76 человек из предыдущего исследования.
Результаты
Эксперимент действительно заставил людей вести себя более экстравертно: разница с контрольной группой составила около 0,80 стандартного отклонения в повседневных измерениях и 1,52 по итоговой оценке недели.
И это в среднем было связано с улучшением самочувствия.
Положительные эмоции выросли примерно на 0,33 SD в повседневных измерениях и на 0,43 SD по итогам недели.
Ощущение «я веду себя естественно, как настоящий я» — то есть аутентичность — выросло примерно на 0,35 SD и 0,59 SD соответственно.
При этом в среднем эксперимент не увеличил ни негативные эмоции, ни усталость.
Но самое интересное обнаружилось при учете исходной экстраверсии.
У более интровертных участников прирост положительных эмоций был слабее. Более того, у выраженных интровертов после недели такого поведения выросли негативные эмоции и усталость, а ощущение аутентичности снизилось.
Самые интровертные участники вообще почти не увеличили экстравертное поведение — несмотря на инструкцию.
Через две недели после эксперимента различий в самочувствии уже не обнаружили.
Выводы
Формула «просто ведите себя более уверенно, активно и коммуникабельно» действительно может работать — но не одинаково для всех.
Для среднего участника эксперимент оказался скорее позитивным. Для выраженного интроверта постоянное требование быть более экстравертным могло иметь обратную сторону: меньше естественности, больше усталости и негативных эмоций.
Поэтому универсальные HR-программы развития поведения могут работать неодинаково в зависимости от личности сотрудника.
Иногда вопрос не в том, как заставить человека стать более коммуникабельным, а в том, какое поведение действительно помогает именно ему работать лучше.
Мы в телеге | Наш канал в макс | Наш канал в VK