‼️ Женщины 40+, мне очень нужна ваша помощь
Последнее время я много работаю с темой пременопаузы и менопаузы, выступаю на конференциях, готовлю материалы. И в преддверии Всемирного дня менопаузы мне особенно хочется сделать одну важную вещь - не рассказывать женщинам, что их может беспокоить, а спросить их самих.
Потому что менопаузальный переход - это далеко не только приливы.
Это и тревога, которая появляется как из ниоткуда, раздражительность на близких, бессонница, «туман» в голове, изменения тела и сексуальности, ощущение: «Я как будто перестала быть собой».
И мне важно понять, что из этого действительно волнует вас. Чего вы боитесь? Что сильнее всего влияет на жизнь? Где не хватает информации и поддержки? Какие вопросы вы хотели бы наконец задать специалисту?
Поэтому я подготовила небольшую анонимную анкету для женщин в период пременопаузы и менопаузы. Она займёт примерно 5-7 минут.
А в благодарность за ваше время я подготовила подарок 🎁 - практическое руководство:
«Как объяснить близким, что с вами происходит?»
🩷В нём - как поговорить с мужем, детьми и другими близкими о своём состоянии, какие фразы использовать, когда вам нужна поддержка, личное пространство или меньше давления, и как снизить напряжение в семье.
Если вам 40+ - буду очень благодарна за ваши честные ответы.
👉🏼 ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
Ваши ответы помогут мне создавать материалы про реальные сложности, с которыми вы сталкиваетесь.
Последнее время я много работаю с темой пременопаузы и менопаузы, выступаю на конференциях, готовлю материалы. И в преддверии Всемирного дня менопаузы мне особенно хочется сделать одну важную вещь - не рассказывать женщинам, что их может беспокоить, а спросить их самих.
Потому что менопаузальный переход - это далеко не только приливы.
Это и тревога, которая появляется как из ниоткуда, раздражительность на близких, бессонница, «туман» в голове, изменения тела и сексуальности, ощущение: «Я как будто перестала быть собой».
И мне важно понять, что из этого действительно волнует вас. Чего вы боитесь? Что сильнее всего влияет на жизнь? Где не хватает информации и поддержки? Какие вопросы вы хотели бы наконец задать специалисту?
Поэтому я подготовила небольшую анонимную анкету для женщин в период пременопаузы и менопаузы. Она займёт примерно 5-7 минут.
А в благодарность за ваше время я подготовила подарок 🎁 - практическое руководство:
«Как объяснить близким, что с вами происходит?»
🩷В нём - как поговорить с мужем, детьми и другими близкими о своём состоянии, какие фразы использовать, когда вам нужна поддержка, личное пространство или меньше давления, и как снизить напряжение в семье.
Если вам 40+ - буду очень благодарна за ваши честные ответы.
👉🏼 ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
Ваши ответы помогут мне создавать материалы про реальные сложности, с которыми вы сталкиваетесь.