Помните, я недавно писала, как окружающая нас в социуме среда могла бы стать менее стрессовой и более дружелюбной для нашей психики? (t.me/psyhologia/392) Сегодня посмотрела пару выступлений, которые могут дополнить эту тему, например, про дизайн радости – о том, как наше физическое окружение способно приносить положительные эмоции.
Дизайнер Ингрид Ли провела целое расследование, опрашивая людей, что вызывает у них радость. Оказалось, что есть некоторые вещи, которые называют очень часто, независимо от пола, возраста, национальности и других различий. Например, это мыльные пузыри, цветы вишни, фейерверки, воздушные шары, рожок мороженного, особенно с посыпкой, радуга… Ингрид Ли долго изучала изображения этих объектов и выявила общие принципы «дизайна» вещей, которые вызывают радость: круглые формы, яркие цвета, симметричность, ощущение множественности (напр., конфетти), чувство легкости или подъема.
В своем Ингрид Ли показывает несколько общественных зданий, которые были построены или подвергнуты редизайну с соответствии с этими принципами: больницы, школы, офисы. После этих изменений посещаемость в школах повысилась, а учащиеся чувствовали себя более безопасно. Кроме того, проведенное в четырех странах исследование показало, что работающие в ярко раскрашенных офисах люди более активны, уверены в себе и дружелюбны, чем работники в серых обезличенных помещениях.
http://bit.ly/2xkoyxw
Добавьте к этому время и пространство, когда вы можете побыть наедине с собой в течение дня. Несколько минут тишины или классической музыки перед каждым уроком в школе; уголки без экранов и рекламы в публичных местах с запретом использования цифровых устройств; обязательные полчаса в день, на которые работодатель обязан обеспечить уединенность работника, например, в отдельной тихой комнате; хотя бы час в кругу семьи, когда у всех выключены телефоны и компьютеры.
http://bit.ly/2LDcKK7
Кстати, по поводу музыки, не первый раз вижу информацию о том, что музыкальные паузы или уроки музыки среди дня повышают эффективность учебы.
#исследования
Дизайнер Ингрид Ли провела целое расследование, опрашивая людей, что вызывает у них радость. Оказалось, что есть некоторые вещи, которые называют очень часто, независимо от пола, возраста, национальности и других различий. Например, это мыльные пузыри, цветы вишни, фейерверки, воздушные шары, рожок мороженного, особенно с посыпкой, радуга… Ингрид Ли долго изучала изображения этих объектов и выявила общие принципы «дизайна» вещей, которые вызывают радость: круглые формы, яркие цвета, симметричность, ощущение множественности (напр., конфетти), чувство легкости или подъема.
В своем Ингрид Ли показывает несколько общественных зданий, которые были построены или подвергнуты редизайну с соответствии с этими принципами: больницы, школы, офисы. После этих изменений посещаемость в школах повысилась, а учащиеся чувствовали себя более безопасно. Кроме того, проведенное в четырех странах исследование показало, что работающие в ярко раскрашенных офисах люди более активны, уверены в себе и дружелюбны, чем работники в серых обезличенных помещениях.
http://bit.ly/2xkoyxw
Добавьте к этому время и пространство, когда вы можете побыть наедине с собой в течение дня. Несколько минут тишины или классической музыки перед каждым уроком в школе; уголки без экранов и рекламы в публичных местах с запретом использования цифровых устройств; обязательные полчаса в день, на которые работодатель обязан обеспечить уединенность работника, например, в отдельной тихой комнате; хотя бы час в кругу семьи, когда у всех выключены телефоны и компьютеры.
http://bit.ly/2LDcKK7
Кстати, по поводу музыки, не первый раз вижу информацию о том, что музыкальные паузы или уроки музыки среди дня повышают эффективность учебы.
#исследования