Разрушение брака часто происходит не под влиянием громких криков, глухого ворчания, скандалов на кухне и выяснения отношений. Как раз открытая перебранка нередко сопровождает долгие отношения, может быть, не самые счастливые, но стабильные.
А разрушение часто происходит тихо и незаметно: один перестаёт смотреть в сторону другого, второй больше не спрашивает: «ты как?», ужинают, не разговаривая. Постепенно молчание становится их языком общения.
Я много раз замечала, как в этой тишине как будто растворяется близость. Не из-за большой трагедии, а из-за маленьких ежедневных «не»: не заметили усталости, не сказали «спасибо», не выбрали друг друга в череде дел.
Так коварно срабатывает равнодушие в людях, сосуществующих рядом на протяжении 10 и более лет. Рядом, но уже не вместе... Супруги продолжают выполнять свои роли. Они уже выучены назубок, многое делается на автомате: купил продукты, запустил стиральную машину, проводил ребенка в школу….
А чувства – их уже и не замечаешь. И интерес к человеку рядом пропадает. Как шкаф – его используешь, но не разглядываешь. Однако … потребность в чувствах остаётся. И потребность во внимании к себе тоже. И вот тут в душе начинает расти недовольство.
А что если использовать тишину и сделать ее пространством для разговора?
Однако это требует смелости. Нарушить глухое молчание и заговорить о том, что чего-то не хватает в наших отношениях – как-то неудобно, непривычно, а. может быть, уже и поздно?... Да и другие так живут, и нормально. Чего волну-то гнать?
Работая с парами, я нередко предлагаю им простую, но нелёгкую практику: один вечер в неделю не обсуждать бытовые темы, а задавать друг другу только два вопроса:- Что в тебе сейчас живёт - радость, усталость, обида, надежда, грусть?- Что тебе сегодня важно услышать и получить от меня?
Поначалу это может звучать неестественно, глупо, и вообще непонятно, а что отвечать-то? Но, если пара выдерживает так два месяца, у неё появляется шанс развить навык видеть друг друга.И постепенно приходит новая глубина отношений. Когда «мы уже живём не так, как раньше, а по-новому, потому что мы оба изменились.»
А вы замечали, как в долгих отношениях меняется способ быть рядом? Что поменялось с годами в вашем общении в паре?
А разрушение часто происходит тихо и незаметно: один перестаёт смотреть в сторону другого, второй больше не спрашивает: «ты как?», ужинают, не разговаривая. Постепенно молчание становится их языком общения.
Я много раз замечала, как в этой тишине как будто растворяется близость. Не из-за большой трагедии, а из-за маленьких ежедневных «не»: не заметили усталости, не сказали «спасибо», не выбрали друг друга в череде дел.
Так коварно срабатывает равнодушие в людях, сосуществующих рядом на протяжении 10 и более лет. Рядом, но уже не вместе... Супруги продолжают выполнять свои роли. Они уже выучены назубок, многое делается на автомате: купил продукты, запустил стиральную машину, проводил ребенка в школу….
А чувства – их уже и не замечаешь. И интерес к человеку рядом пропадает. Как шкаф – его используешь, но не разглядываешь. Однако … потребность в чувствах остаётся. И потребность во внимании к себе тоже. И вот тут в душе начинает расти недовольство.
А что если использовать тишину и сделать ее пространством для разговора?
Однако это требует смелости. Нарушить глухое молчание и заговорить о том, что чего-то не хватает в наших отношениях – как-то неудобно, непривычно, а. может быть, уже и поздно?... Да и другие так живут, и нормально. Чего волну-то гнать?
Работая с парами, я нередко предлагаю им простую, но нелёгкую практику: один вечер в неделю не обсуждать бытовые темы, а задавать друг другу только два вопроса:- Что в тебе сейчас живёт - радость, усталость, обида, надежда, грусть?- Что тебе сегодня важно услышать и получить от меня?
Поначалу это может звучать неестественно, глупо, и вообще непонятно, а что отвечать-то? Но, если пара выдерживает так два месяца, у неё появляется шанс развить навык видеть друг друга.И постепенно приходит новая глубина отношений. Когда «мы уже живём не так, как раньше, а по-новому, потому что мы оба изменились.»
А вы замечали, как в долгих отношениях меняется способ быть рядом? Что поменялось с годами в вашем общении в паре?