Сегодня #напоминание о том, как можно смотреть на утрату, трагедию и неслучившееся от Ольги Бермант-Поляковой.
⠀
"Мануал для терапевта
Ольга Бермант-Полякова.
⠀
Суть травматического переживания-неспособность человека усвоить случившееся. Это происходит потому, что процессы мышления блокирует невыносимая душевная боль. Разрешить себе осмыслять, осмыслить и переосмыслить травматическое переживание можно с помощью психотерапевта.
⠀
Остановившееся время трагедии заставляет переживать события, случившиеся там и тогда, как происходящие здесь и сейчас. В медицине это душевное состояние называется хроническим ПТСР, если была угроза жизни или физическому благополучию, и никак не называется, если не было прямой угрозы жизни. В психологии и то, и другое называется травматическим опытом.
⠀
Когда человек пережил свою трагедию, он возвращает себе способность быть в своем времени, перестает быть замерзшим в прошлом.
Пережить свою трагедию можно самостоятельно, с помощью нарративных практик психотерапии, можно с помощью психотерапевта, телесного терапевта, арт-терапии, символдрамы, КБТ, терапии раскрытием по Энде Фоа, психодинамической терапии, поддерживающей терапии. Главное, чтобы у терапевта была сила духа работать с травматическими переживаниями.
⠀
Люди разные, и ценностные основы их жизни тоже разные. Более того, у каждого интеллектуально сохранного человека есть способность планирования и соподчинения целей, которая опирается на выстроенную систему приоритетов. Системы приоритетов терапевта и клиента могут не совпадать. Задача терапевта не навязывать клиенту свою систему ценностей, а помочь ему переосмысливать свой опыт. Передовые люди 1860-х годов звали всех и каждого к светлому будущему, психотерапевт-это другая работа, навязывать клиентам идеалы гуманистической психологии Карла Роджерса не надо.
⠀
Методологически психологу нужно четко держать в голове принципиальную разницу в работе с неслучившимся, в работе с горем и работе с травмой. Если психолог не чувствует инаковости опыта, полученного в разных ситуациях, то эту чувственность нужно развивать.
⠀
Ситуация неслучившегося:
Несовпадение встречается в жизни всех людей. Из нее извлекают урок "ищи тех, кто тебя поймет". Благодаря несовпаденью люди примиряются с несовершенством в себе и других.
⠀
Ситуация утраты.
Случается в жизненном опыте всех людей, "все там будем". Из нее извлекают урок "жизнь коротка, и мы будем любить друг друга еще сильней". Благодаря утрате люди научаются брать и подавать утешение и отличать главное от второстепенного в своей жизни.
⠀
Ситуация травмы.
Это сокрушительная для силы духа встреча с абсолютным злом. Она забирает наивность и дает взамен зоркость сердца. Не пережившие удара, живут сломленными духовно, "все время задавая себе вопрос, почему это случилось со мной, а не с другими". Пережившие трагедию знают, что человек сильнее несчастья.
⠀
Неслучившееся наполняет человека разочарованием и сопровождает его во всем. Это естественный процесс, духовная зрелость немыслима без прозрений о своем неслучившемся.
⠀
Горевание наступает после утраты навсегда, и по своей сути, это тоже естественный процесс. На земле нет людей, у которых никто не умер.
⠀
Травматическое переживание это переживание одновременно беспомощности, безнадежности и бессилия в ситуации угрозы жизни или здоровью, и по сути это неестественный процесс. Нельзя прожить жизнь без разочарований и печалей, но можно прожить жизнь без трагедий.
⠀
Психотерапевт работает на то, чтобы воскресить в другом человеке веру в себя и в других людей. Работа с людьми, пережившими трагедию-это не примирение с неслучившимся и не горевание. Это не "зато я" и "не утихла боль, печаль моя светла".
⠀
Это "кто имел силы пережить, должен иметь силу помнить"."
⠀
"Мануал для терапевта
Ольга Бермант-Полякова.
⠀
Суть травматического переживания-неспособность человека усвоить случившееся. Это происходит потому, что процессы мышления блокирует невыносимая душевная боль. Разрешить себе осмыслять, осмыслить и переосмыслить травматическое переживание можно с помощью психотерапевта.
⠀
Остановившееся время трагедии заставляет переживать события, случившиеся там и тогда, как происходящие здесь и сейчас. В медицине это душевное состояние называется хроническим ПТСР, если была угроза жизни или физическому благополучию, и никак не называется, если не было прямой угрозы жизни. В психологии и то, и другое называется травматическим опытом.
⠀
Когда человек пережил свою трагедию, он возвращает себе способность быть в своем времени, перестает быть замерзшим в прошлом.
Пережить свою трагедию можно самостоятельно, с помощью нарративных практик психотерапии, можно с помощью психотерапевта, телесного терапевта, арт-терапии, символдрамы, КБТ, терапии раскрытием по Энде Фоа, психодинамической терапии, поддерживающей терапии. Главное, чтобы у терапевта была сила духа работать с травматическими переживаниями.
⠀
Люди разные, и ценностные основы их жизни тоже разные. Более того, у каждого интеллектуально сохранного человека есть способность планирования и соподчинения целей, которая опирается на выстроенную систему приоритетов. Системы приоритетов терапевта и клиента могут не совпадать. Задача терапевта не навязывать клиенту свою систему ценностей, а помочь ему переосмысливать свой опыт. Передовые люди 1860-х годов звали всех и каждого к светлому будущему, психотерапевт-это другая работа, навязывать клиентам идеалы гуманистической психологии Карла Роджерса не надо.
⠀
Методологически психологу нужно четко держать в голове принципиальную разницу в работе с неслучившимся, в работе с горем и работе с травмой. Если психолог не чувствует инаковости опыта, полученного в разных ситуациях, то эту чувственность нужно развивать.
⠀
Ситуация неслучившегося:
Несовпадение встречается в жизни всех людей. Из нее извлекают урок "ищи тех, кто тебя поймет". Благодаря несовпаденью люди примиряются с несовершенством в себе и других.
⠀
Ситуация утраты.
Случается в жизненном опыте всех людей, "все там будем". Из нее извлекают урок "жизнь коротка, и мы будем любить друг друга еще сильней". Благодаря утрате люди научаются брать и подавать утешение и отличать главное от второстепенного в своей жизни.
⠀
Ситуация травмы.
Это сокрушительная для силы духа встреча с абсолютным злом. Она забирает наивность и дает взамен зоркость сердца. Не пережившие удара, живут сломленными духовно, "все время задавая себе вопрос, почему это случилось со мной, а не с другими". Пережившие трагедию знают, что человек сильнее несчастья.
⠀
Неслучившееся наполняет человека разочарованием и сопровождает его во всем. Это естественный процесс, духовная зрелость немыслима без прозрений о своем неслучившемся.
⠀
Горевание наступает после утраты навсегда, и по своей сути, это тоже естественный процесс. На земле нет людей, у которых никто не умер.
⠀
Травматическое переживание это переживание одновременно беспомощности, безнадежности и бессилия в ситуации угрозы жизни или здоровью, и по сути это неестественный процесс. Нельзя прожить жизнь без разочарований и печалей, но можно прожить жизнь без трагедий.
⠀
Психотерапевт работает на то, чтобы воскресить в другом человеке веру в себя и в других людей. Работа с людьми, пережившими трагедию-это не примирение с неслучившимся и не горевание. Это не "зато я" и "не утихла боль, печаль моя светла".
⠀
Это "кто имел силы пережить, должен иметь силу помнить"."