Формула успешности в спорте заключается в трех «у» – «уверенность-удовольствие-удовлетворенность».

Уверенность – субъективная оценка адекватности постановки цели своим возможностям и подготовленности.

Удовольствие – эмоциональное (позитивное) отношение к происходящему в тех случаях, когда развитие событий соответствует ожидаемому.

С удовлетворением, особенно в спорте, менее просто. Если удовольствие связано с процессом выполнения, то удовлетворение – всегда с результатом. Как можно быть удовлетворенным, когда нужного результата нет, а команда/спортсмен в очередной раз проигрывает?

В работе со спортсменом в рамках дебрифинга каждому задаю вопрос: «Доволен своим выступлением?» Ответ может быть – «доволен» или «не доволен». Других вариантов, «нормально», «не совсем» и прочих – не допускается.

Затем, если «доволен», спортсмену нужно назвать те элементы, которые получились, а потом, что не получилось. Если «не доволен», надо сделать то же самое, но в обратной последовательности. И так после каждого старта – что с начинающими, что с титулованными.

Довольным собой можно быть только в том случае, если формулируешь конкретное задание и его выполняешь. К сожалению, даже умудренные опытом спортсмены не всегда ставят конкретные задания и формулируют это как самоприказ.

Качество ответственности важнее одаренности.