❤️Презентация о том как работает психотерапия https://canva.link/csptd8sqkglc9dj

И немного о том, у кого подрезала идею а1-с2 (хотя, что уж там, я со своим польским сама у себя и подрезала) https://www.instagram.com/arina.psyche

Психотерапия похожа на изучение языка себя.
A1–C2 — это не шкала «насколько человек зрелый», а шкала того, какой внутренний язык остаётся доступен под аффектом.
Сначала мы учимся замечать сигналы, потом называть чувства, затем связывать их в историю, говорить о себе в отношениях, переводить себя через взгляд другого и, наконец, выдерживать одновременно свой внутренний мир и внутренний мир другого.

📝Психика стремится не к счастью, а к знакомому равновесию.
Даже если это равновесие построено на тревоге, одиночестве, молчании, подстройке или отношениях, где человека не видят.
Терапия часто начинается не с вопроса «как стать другим?», а с вопроса:
какая старая система сейчас пытается сохранить себя?

Про уровни подавленной агрессии, как один из примеров, здесь https://www.instagram.com/reel/DYawV3dh9sH/?igsh=eXlqYTcxb2ZlMGh6

Записаться на терапию здесь @danilovo