Чтобы получить столько же углеводов, сколько в одной сырой овсянке 100 грамм надо съесть ~300 грамм батата
При этом клетчатки в овсянке тоже больше
#зож #пп
https://fitaudit.ru/categories/fds/fiber
_
Лучшая помощь в развитии канала - поставить реакцию и репостнуть!
При этом клетчатки в овсянке тоже больше
#зож #пп
https://fitaudit.ru/categories/fds/fiber
_
Лучшая помощь в развитии канала - поставить реакцию и репостнуть!