Темпоральный менеджмент

#начинаетсяновыйдень
#немногофилософии
#отАдоЯ

Утро. Крепость отбивает время.

Всю ночь шёл дождь. Последними ночами августа он идёт и идёт.
А здесь он идёт с 1703 года.

Слушать дождь - единственное, что осталось человеку на излете августа.
Онтология моих поступков очень близка к Небу, которое как известно, не есть истинное Дао.

"Мы заброшены в мир", написал один философ. Но он забыл уточнить, что «мы», это «я». Мы приходим в этот мир в одиночестве, мы рвем пуповину и разрываем «мы» с первых секунд своего Бытия.
Так проживая отпущенное нам время. Не важно, четыре ночи в августе или четыре столетия.
В одиночестве.

Когда я слушаю дождь, то понимаю, что дождь - и есть время.
Время не течёт, оно падает как водопад. Порой с грохотом, порой с ласковым журчанием. Но всегда сильнее гранита, всегда разрушительное.

В бесконечной смерти капель дождя, бесконечность жизни.
В конечном «я», бессмертный по человеческим меркам ритм Вселенной, ведь "Я" состою из частиц, которым миллиарды лет.
Эффект Тесея - наоборот.

Утро. Я слушаю дождь.
Время на подумать. Хорошее время.
Дождь это не барьер, не препятствие выйти под него.
В моменте, дождь есть, а вот "есть" ли ты. Большой вопрос.

Мне подумалось, что дождь - абсолютно идеальная метафора любви. Ведь он соединяет то, что как будто создано принципиально отдельно друг от друга.
Небо и Землю.
Он идёт не по приказу человека, не потому, что "должен" и подчиняясь законам природы, он тем не менее неуловимо свободен. Даже когда мы посыпаем облака серебром, мы вызываем не дождь, а его бедную тень.

Напротив меня клетки. Клетка балкона. Клетки зоопарка. Люди в клетке дней и круговороте своих забот.
А я здесь. С чашкой кофе. С моим утром и моим дождём.

И только сердце в клетке рёбер, неуловимо напоминает о том, что я жив.

Как дождь.
Временно и навсегда.
Мы как и дождь, не умираем, мы переходим в иное состояние.
Наверное, это чем-то похоже на настоящую любовь.
А может это просто мысли вслух под ритм дождя в уходящем августе, уходящего года, осенью жизни.

Хорошей недели, друзья.
Найдите время послушать дождь, в нем есть вопросы, а хороший вопрос - кратно дороже ответа.

Доброе утро, дорогие друзья.
В эфире рубрика

#лайфхак

Время, как мы часто здесь обсуждали, в личном плане, это единственный невосполнимый ресурс, который мы зачастую тратим несчетно.
Где-то потому, что нет инструментов, где-то потому, что страшно.

Мы ставим амбициозные цели, пишем планы на год, но при этом понятия не имеем, куда реально утекают наши часы.
Однако субъективное ощущение «я сегодня много работал» часто разбивается о жесткую статистику: оказывается, на работу «в потоке» ушло всего 40 минут, а на работу над проектным документом вместо 2 часов - всего один.
Всё же остальное - контекстные переключения, шум и цифровой мусор.

Вскрыть такие вещи, если вы много работаете именно за монитором, ActivityWatch - опенсорсный таймтрекер нового поколения.

В отличие от корпоративных решений, он не шпионит за вами, а работает на вас.

Программа автоматически фиксирует, сколько времени вы провели в каждом приложении, в каком окне, на какой вкладке браузера, а затем превращает эти данные в понятную визуальную статистику.

На мой взгляд, особенно на начальном этапе, это критически важно для целеполагания, так как без ресурсной оценки управление невозможно в принципе.

Совместимо с Windows, macOS, Linux и Android.

🫡 Пожалуйста
https://activitywatch.net/

Великий Новгород.
Раннее утро.
Это улитка. Я про неё потом напишу, а пока.

#начинаетсяновыйдень
#цитатыпопонедельникам

Мы можем чрезвычайно много, но мы до сих пор так и не поняли, что из того, что мы можем, нам действительно нужно.

АБС
«Улитка на Склоне»

Доброе утро, дорогие друзья.

Прошу прощения, что в этом канале наступила небольшая пауза по содержательным постам в течение нескольких последних недель.

Тому есть свои причины.
В любом случае я благодарен Вам, что вы есть и тому, что

#начинаетсяновыйдень
#цитатыпопонедельникам

«Тот, кто ждёт, никогда не ждёт напрасно.
Тот, кто ждёт, всегда дождётся.
Ибо время для того, кто ждёт, никогда не бывает пустым»

Антуан де Сент-Экзюпери, «Цитадель»

Эта книга, пришла ко мне, в свое время, как и многие в нужное время.
В нужном состоянии.
И я вам её друзья, неистово рекомендую.

#читатьнеперечитать

Добрый день, дорогие друзья! 

Давно не было рубрики
#времянанауку
И немного прицепом к ней, рубрики
#лайфхак

Мне тут прислали интересное и я полез разбираться. И вот, что накопал. 

В книге «Магия мозга и лабиринты жизни» Наталья Бехтерева  вводит понятие «сверхзадача» — не просто текущее дело, а долгосрочная, эмоционально заряженная цель, структурирующая активность мозга. 

«Если у мозга нет сверхзадачи, он начинает угасать»

Именно в этом и лежат корни того, почему на мой взгляд нет смысла желать чего-то, что чуть менее чем невозможно и со всей яростью интеллекта, душевных и физических сил ставить цели за пределами жизни. 

Современная наука утверждает, что нейробиология цели — это не просто метафора, а мощный защитный механизм как для вашего мозга, так и в целом для жизни. Если и не киноварная пилюля бессмертия, то близко к тому. 

Есть целый ряд исследований, которые показывают прямую связь между «целями в жизни» (purpose in life) и долголетием. 

👉
Результаты проекта MIDUS (Midlife in the United States)  - масштабного национального лонгитюдного исследования, изучающего как психологические, социальные и биологические факторы влияют на здоровье и благополучие людей по мере их взросления — от ранней взрослости до среднего и пожилого возраста, показали, что высокий уровень осмысленности жизни связан со снижением общей смертности на 23% 
👉
Исследование Memory and Aging Project показало, что у пожилых людей с выраженной целью риск развития болезни Альцгеймера был в 2,4 раза ниже, а темпы когнитивного спада — существенно медленнее, даже при одинаковой патологической нагрузке в мозге на вскрытии. Мозг с целью словно выстраивает «когнитивный резерв», компенсируя нейродегенерацию.
👉
И наоборот у людей, потерявших волю к жизни, за 3–4 дня разрушается дофаминовая мотивационная цепь в базальных ганглиях, и даже базовые рефлексы угасают. Мозг действительно «засыпает навечно», когда исчезает сверхзадача. 

Однако другие исследования доказали, что даже небольшая еженедельная цель запускает выброс дофамина в вентральной покрышке, поддерживая нейрогенез в гиппокампе и чувство самоэффективности (да я знаю, что ничего не понятно, но звучит жутко умно и я не мог это не процитировать)

Закончим пост практическим советом от Натальи Бехтеревой и вредным советом, который можно себе дать прямо с этого вторника:

«Задайте себе вопрос с утра: какая у меня цель на эту неделю?»

 
Достижимая задача даёт мозгу повод жить, активируя систему вознаграждения и создавая позитивный прогноз. Иносказательно - мы (наш мозг) не деградирует и не умирает до тех пор, пока наша префронтальная кора способна строить образ желаемого будущего. 

Тезис: Мозг - ленивая, но гениальная скотина.
Дайте ему шпоры большей целей и включить режим  "ЖИЗНЬ"

🫡 Пожалуйста

А давненько не было рубрики

#времянакино

Время.
Линейная стрела?
Замкнутая петля?
Абстракция?

Да черт его знает.
Это кино, честно скажу, я пока не смотрел и хочу посмотреть на выходных вместе с вами и обсудить в комментариях.

Мы привыкли, что современное фантастическое кино - это битвы за галактику, лазерные мечи и супергерои.

Однако мне всегда скорее нравилась фантастика, способная заглянуть
в суть вещей. Так писали Ефремов, Стругацкие, Бредбери, Азимов и Саймак.

Поэтому меня и зацепила рецензия на свежий фильм
«В мгновение ока» (2026) от Эндрю Стэнтона.

Три истории. Три эпохи. Три жизни. Разные цели?

👉 Первобытная семья у костра, борющаяся за тепло.
👉 Наша современница, пытающаяся расшифровать прошлое, чтобы обрести себя в настоящем.
👉 Пилот далёкого будущего, летящий к новой планете, пока на борту гибнет последний сад человечества.

Это фильм, на мой взгляд может оказаться очень актуальным сегодня, он про технологии и про одиночество.
Про то, что «МЫ» не меняемся и через сотни тысяч лет всё так же ищем тепло, смысл и чьё-то плечо.

Важен не дом, не то место где сердце, не в пункте назначения, а в том, ждут ли тебя у костра. Ждёт ли тебя хоть кто-то и как долго готов ждать.

Торопиться некуда.
Всё уже случилось и случится снова.

Рейтинг: 6.0 на Кинопоиске, но я все равно посмотрю.

Доброе утро, дорогие друзья.

Я продолжаю инвестировать выходные в что-то этакое, что произойдёт уже совсем скоро 8 – 9 июля и как-то связано с Римской Империей и шахматами Московских Царей.
А пока.

#времядляисторий
#лайфхак

Темпоральность по-царски: как Алексей Михайлович строил империю на посте и соколиной охоте

Вспомните знаменитое «Делу время, потехе час». Посидите, подумайте над смыслом этой фразы, не листайте дальше.

Факт 1. Спорим вы не знали, что эту фразу написал второй царь из династии Романовых, на учебнике по соколиной охоте?

Факт 2. Современный мозг автоматически декодирует это как «паши, как проклятый, и только час на отдых», но современный мозг не прав.  В 16 веке слова «время» и «час» были синонимами. Алексей Михайлович, писал: «Правды же и суда и милостивый любве и ратного строя не забывайте: делу время и потехе час». Он не призывал работать 24/7  - он требовал уделять внимание и тому, и другому в равной степени. Это настоящая философия темпорального менеджмента.

Факт 3. Алексей Михайлович «Тишайший» по любому читал бы мой канал.
🙈🙊😂😂😂

А теперь немного про расписания парня, который по недоразумению вошел в историю под прозвищем «Тишайший», что примерно также верно, как второе прозвище Ивана Калиты и мой позывной.  

Расписание царя:

1. Подъем.
Алексей Михайлович вставал в четыре утра.
С раннего утра его уже ждали бояре и чиновники, дела обсуждали примерно до девяти утра.

2. Начало дня. Церковь. На богослужении он выстаивал по пять-шесть часов ежедневно, клал по тысяче земных поклонов.
В посты по понедельникам, средам и пятницам ничего не пил и не ел. Иностранные наблюдатели передавали об этом с изумлением и некоторым трепетом. Можно, конечно думать, что это религиозный фанатизм, но это дисциплина.
Царь, который способен выстоять шесть часов на службе и отбить тысячу поклонов, способен управлять государством железной рукой.
Он и управлял. В 1649 году при нём приняли Соборное уложение — свод законов, который просуществовал почти 200 лет и впервые определил статус главы государства. Ирония в том, что его правление вошло в историю как «бунташный век», но он справился и за «мирный нрав и благочестие» был прозван так как прозван.

3. После обеда.
Царь ехал на соколиную охоту.
Ту самую, ради которой и был составлен «Урядник» — сборник правил. Это «потеха» в нашем понимании, а на самом деле стратегическая пауза. Перезагрузка. Возможность выйти из бесконечного потока докладов и челобитных, чтобы увидеть картину целиком.
Именно в этом сборнике он и написал свою знаменитую фразу.

Дальше писать про расписание и достижения его царствования не буду. Ибо знание полученное без страданий не есть подлинное. Но. 

Романовы до Петра - это не «тёмное царство», это люди, прекрасно понимавшие катахрезу

- «Хочешь построить что-то великое, умей работать как бешенный и умей останавливаться»

Алексей Михайлович правил 31 год. Собрал земли, укрепил власть, создал законодательную базу. И при этом находил время для молитвы, для семьи, для охоты. Потому что настоящая продуктивность — это не количество часов, а умение распределять 
внимание. Задолго до Стивена Кови, это знал русский царь.

Слово самому Алексею Михайловичу: 

«Время наряду и час красоте».

Итого. Всему своё время. Даже царю.

🫡 Пожалуйста