Выгорание: взгляд изнутри 😎

Как заметить выгорание по повседневным признакам и бытовым ситуациям - коллеги из Alter предлагают простой чекап, с которым я полностью согласен. Загибайте палец каждый раз, когда узнали себя в описании.
  
1. Работа бесит
 
И все, что вокруг нее, тоже: дурацкие уведомления, новые задачи, а уж если кто-то из коллег попросит помочь — тушите свет!
 
2. Отдых не помогает
 
Ну, разве что в субботу получается немного выдохнуть, а все остальные дни отравлены мыслью о том, что завтра опять нужно идти на работу.
 
3. Результаты не радуют
 
Подумаешь, сдали задачку, закрыли проект, получили похвалу от начальства или даже премию...
 
4. Рутина требует больше ресурса
 
Вам сложно сосредоточиться, тяжело принимать решения, вы все время все забываете... И, конечно, ругаете себя за это.
 
5. Хочется исчезнуть
 
Какие планы на выходные? Отключить уведомления в мессенджерах, никого не видеть и смотреть в стену! Потому что сил не хватает даже на хобби и близких.

Напишите в комментарий к этому посту какие пункты из 5 замечаете у себя сейчас. И насколько похожа ваша ситуация на ситуацию котика из картинки.