Чем план терапии отличается от списка техник в блокноте

Когда-то я коллекционировала упражнения с азартом человека, который совершенно уверен: ещё одна техника точно спасёт его практику. У меня были отдельные файлы по темам, папки с упражнениями из разных модальностей, а книги пестрели закладками так, будто внутри хранились государственные тайны психотерапии.

Перед онлайн-сессией я иногда раскладывала вокруг себя целый пасьянс: здесь книжка с нужной закладкой, там открытый файл, рядом ещё парочка упражнений на случай, если первое не зайдёт. Кстати, весь этот стратегический запас до сих пор хранится на диске, и теперь я щедро раздаю его студентам.

Только однажды пришлось признать неприятную вещь: количество инструментов само по себе не создаёт результат. Это похоже на груду прекрасных кирпичей, из которых на каждой сессии приходится срочно сооружать новое здание, причём клиент уже сидит напротив, а архитектор лихорадочно решает, сегодня мы строим кухню или фундамент.

Такую же ловушку я регулярно вижу у коллег.
Техник много, знаний ещё больше, а соединить их в понятную систему трудно.
У меня даже появилась гипотеза: чем шире арсенал психолога, тем мучительнее иногда становится выбор следующего шага.

Сейчас уже на первой встрече я крупными мазками составляю план терапии через мишени.
Сначала определяю мишень по запросу - что хочет изменить сам клиент.
Затем мишень по результату - какой механизм необходимо изменить, чтобы этот результат действительно появился.
Дальше добавляется этапность - порядок движения от диагностики к результату, а не хаотичный набор сессий как получится.

Именно в этом отдельный профессиональный кайф: вы второй раз в жизни видите клиента, но уже понимаете, куда ведёте терапию, зачем нужен каждый следующий шаг и по каким признакам будете проверять изменения.

Меня часто спрашивают: «Юлия, как вы составляете план и вообще можете прогнозировать результат?»
Если честно я давно уже работаю по одной и той же формуле. Я даже подумываю не раскрыть ли эти глубокие нотки терапии и провести практикум для психологов: что-то среднее между супервизией и разбором кейсов. 😂

🔥Поэтому в действие вступает дружественный шантаж: покидайте в меня огонечками, чтобы я понимала, что вам такое очень надо.

Ну а на видео - коротюсенький кусочек после работы в малой группе над терапевтическими мишенями... Вот что бывает, когда все встает на свои места...
___________
Я в МАКСЕ. Переходите, чтобы в одночасье все не потерять