Иногда усталость действительно означает только одно: человеку нужно выспаться и восстановиться. Но бывает иначе — отдых не помогает, тревога не отпускает, привычные дела требуют огромных усилий, а интерес к жизни постепенно исчезает.

По отдельности эти признаки ещё не говорят о заболевании. На самочувствие могут влиять стресс, физическое переутомление, хронические болезни, гормональные нарушения и другие причины. Поэтому важно не ставить себе диагноз по публикациям в интернете, а обсудить состояние со специалистом.

Обратиться за помощью — не значит признать слабость. Это такой же ответственный шаг, как консультация врача при физическом недомогании.

Если состояние мешает спать, работать, учиться, общаться с близкими или справляться с повседневными делами, не откладывайте разговор с терапевтом, медицинским психологом, психотерапевтом или врачом-психиатром.