Сергей Дрява 🇷🇺


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Новости и СМИ


КАНАЛ ПРЕДСЕДАТЕЛЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТНОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ И ПОДДЕРЖКИ НАСЕЛЕНИЯ «СОЦИАЛЬНОЕ ЕДИНСТВО»

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Новости и СМИ
Статистика
Фильтр публикаций


Дорогие друзья, коллеги!

Примите искренние поздравления с Днём России — праздником, знаменующим суверенитет нашей страны и торжество её государственности.

Этот день напоминает нам о важности сохранения исторической преемственности, укрепления гражданского единства и ответственности каждого за судьбу Отечества.

Желаю Вам и Вашим семьям крепкого здоровья, счастья, мира и благополучия.

Пусть наша страна и впредь уверенно движется по пути развития, процветания и укрепления своего авторитета на мировой арене. Давайте вместе строить будущее, которым будут гордиться наши дети и внуки!

С праздником🇷🇺

#социальноеединство #дмитров #роомо


Сегодня мы поздравляем наших мам, бабушек, сестёр, дочерей с прекрасным праздником — 8 Марта. 💐☀️

Дорогие девушки, пусть в вашем доме всегда звучат тёплые слова, пусть рядом будут любящие люди, а в сердце всегда живёт чувство поддержки и заботы.

Женщины дарят миру доброту, терпение и невероятную силу духа, благодаря которой семьи становятся крепче, а общество — человечнее.

История знает множество выдающихся женщин. Вспомним Валентину Терешкову — первую женщину-космонавта, которая доказала всему миру, что смелость и мечта не имеют границ. Но героини есть и рядом с нами: наши мамы и бабушки, которые каждый день совершают маленькие подвиги ради своих близких.

#НашиЛюбимые


Уважаемые защитники Отечества!

Примите искренние поздравления с Вашим профессиональным праздником!

Вы несёте нелегкую службу, защищаете мир и покой наших семей, обеспечиваете безопасность каждого гражданина нашей Великой страны.

Пусть ваша служба приносит удовлетворение, а рядом будут родные и близкие, готовые поддержать вас в любую минуту.

Здоровья Вам крепкого, успехов в делах, личного счастья и уверенности в завтрашнем
дне.

Спасибо вам за ваш подвиг каждый день!

С праздником!

#социальноеединство #роомо #дмитров #московскаяобласть


Репост из: Михаил Шувалов | Дмитров
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💥Легенды хоккея вышли на лёд в Дмитрове!

🏒Мы дали старт пятому, юбилейному сезону проекта Губернатора «Выходи во двор» — и сделали это с настоящим размахом!

⏺Наш новый каток собрал более 1500 человек, чтобы увидеть уникальный матч: против команды наших жителей вышли легенды отечественного хоккея.

💬Спасибо губернатору Андрею Юрьевичу Воробьёву за такой праздник спорта!

🏒На лёд вышли олимпийские чемпионы — Алексей Касатонов, Вячеслав Буцаев, Александр Гуськов и другие звёзды, которых мы раньше видели только по телевизору.

Напряжённая игра завершилась со счётом 3️⃣:2️⃣ в пользу легенд.

🇷🇺Особое внимание в этот день было уделено детям, чьи папы и братья сейчас находятся на СВО, — вручили им памятные подарки от легенд хоккея и местного отделения Московской областной региональной организации «Союз женщин России».

🗣Главное — атмосфера. Та самая, дворовая, где спорт объединяет поколения. Как сказал олимпийский чемпион Виталий Прохоров: «Здесь чувствуется настоящая дворовая атмосфера — та самая свобода и первые шаги, с которых всё начинается».


🇷🇺 Подписывайтесь на мой канал в МАХ

@MN_Shuvalov


Репост из: Михаил Шувалов | Дмитров
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Прямой диалог — самый важный инструмент в решении общих вопросов

✉️  По моему поручению мои заместители Евгений Тертышников и Юрий Головков встретились с предпринимателями и жителями Загорской улицы. Этот диалог был необходим, поскольку на этой улице расположено большое количество торговых точек.

Мы понимаем, что Загорская — это центр города, где уже несколько лет сохраняются сложности с парковкой.


🔄 Многие автолюбители вынуждены наматывать круги в поисках свободного места, чтобы просто зайти в магазин или решить свои дела.

🚗 На встрече подробно обсудили, как новая система позволит разгрузить дорожную сеть и даст возможность всем — и жителям, и гостям города — спокойно припарковаться.

⚡️⚡️⚡️ На встрече еще раз разъяснили, кто имеет право на бесплатную парковку по всей Московской области:
🔘Многодетные семьи из Подмосковья
🔘Владельцы электромобилей и мотоциклов
🔘Инвалиды на специальных местах

🕰 Для всех остальных стоимость составит 50 рублей в час с поминутной тарификацией.

📊 В ходе диалога мы нашли компромиссы:
👀 Установка шлагбаумов на въезде во дворы. Решение должны принять собственники на общем собрании, а мы поможем с инициацией этого процесса.
👀 Введение бесплатной парковки с 20:00 до 08:00. Эту возможность обсудим с коллегами из Министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области.
👀 Для сотрудников торговых точек, расположенных на Загорской, прорабатываем альтернативу: организацию бесплатной парковки на соседней Почтовой улице.

Будем и дальше вести такой же открытый диалог, чтобы решения по развитию округа были взвешенными и учитывали мнение всех сторон.


#Дмитров

@MN_Shuvalov


Врач рассказала, как быстро уснуть. Клинический психолог Елизавета Куликова объясняет, что качество сна зависит от того, как проходит наш день и умения дистанцироваться от проблем.

Для быстрого засыпания рекомендуется:

* Переключаться с негативных мыслей на позитивные или рациональные.
* Использовать техники релаксации:
* Дыхательные упражнения (например, вдох на 5 счетов, выдох на 5).
* Мышечная релаксация (напряжение всего тела на 10 секунд, затем расслабление).
* Организовать вечер: избегать умственной активности и сильных эмоций перед сном. Отказаться от тревожащих фильмов и выяснения отношений.
* Позволить себе приятные мечтания, представлять красивые пейзажи (морской берег, лесная тропинка) 🏞️.

Эти методы помогут успокоить нервную систему и снизить стресс, способствуя быстрому и качественному сну.


Хорошие новости с еженедельного оперативного совещания, которое прошло вчера под председательством заместителя главы нашего округа Тертышникова Евгения Сергеевича!👍🏼

Уличное освещение — в приоритете. Работа идёт не только по программе «Светлый город 2025», но и сверх плана!

Что беспокоило? 🌃
Жители жаловались на недостаток света на улицах в вечернее время, особенно на отдельных участках.

Какое решение приняли и что уже делают? 🛠️Помимо масштабной программы «Светлый город 2025», по прямым просьбам жителей начали строить дополнительное освещение:
▶️ 1200 метров новых световых линий
▶️ 32 новые опоры загорятся в:
- г. Дмитров, ул. Левонабережная 🏙️
- д. Митькино 🏡

Это важный шаг к безопасности и комфорту в вечернее время! ✨

#ДмитровскийОкруг #благоустройство #оперативноесовещание


Гранат — не просто вкусный фрукт, а мощный союзник для здоровья! 🍎 Он способен укрепить иммунитет и защитить от рака, что подтверждено исследованиями.

Этот плод содержит уникальные антиоксиданты, которые замедляют рост раковых клеток, особенно при раке простаты и молочной железы. 💪

Гранат также незаменим для сердца и сосудов: он снижает артериальное давление и уровень "плохого" холестерина, предотвращая атеросклероз и укрепляя стенки сосудов. ❤️

Благодаря высокому содержанию витамина C, гранат активно поддерживает иммунную систему, помогая бороться с инфекциями и простудами. 🛡️

Как включить в рацион? Добавляйте зерна в салаты, десерты, пейте свежевыжатый сок (без сахара) или ешьте сырым. 🥗 Важно: употребляйте в меру, чтобы избежать проблем с пищеварением. Выбирайте свежий гранат, а не соки с добавками! 💡


Друзья, отличные новости с большой стройки! Заместитель главы, курирующий дороги и благоустройство, Юрий Головоков, делится с нами ситуационным планом и визуализацией будущей переправы. Смотрим фотографии — выглядит очень внушительно и современно!

✅ Путепровод над железной дорогой — наконец-то исчезнет эта вечная пробка из-за поездов!
✅ Подъёмники для маломобильных граждан — важный и нужный шаг к доступной среде.
✅ Современные и надёжные технологии — за будущее моста можно быть спокойным.

А вот как идёт работа прямо сейчас:
🗣 Юрий Головков рассказывает: «Сейчас специалисты компании «Мостоотряд-90» занимаются установкой буронабивных свай и прокладкой инженерных коммуникаций рядом со строящимся объектом».

Дальше — ещё интереснее. План работ на ближайшее будущее такой:
➡️ В следующем году — монтаж первой очереди моста (а это целых 2 полосы!).
➡️ Затем — демонтаж старого моста, возведение путепровода над ж/д путями

#РогачёвскийМост #ДмитровскийОкруг #Благоустройство #НовыеДороги #Дороги


Просыпаетесь с учащенным сердцебиением? 😨 Мозг не отключается во сне, он активно обрабатывает опыт и моделирует угрозы. Тревожные сны — это не просто стресс, а встроенный инструмент психической адаптации.

Кошмары могут быть полезны: они как «репетиция» опасностей, помогая мозгу справляться с неразрешенными дневными событиями и снижая будущую тревогу. Это тренирует психику отличать допустимые риски.

Однако, частые, повторяющиеся кошмары — это уже сигнал о перегрузке нервной системы. Причины: кофеин/алкоголь вечером, плотная еда, гаджеты перед сном, тревожные новости.

Когда стоит беспокоиться? Если просыпаетесь в панике, сны повторяются неделями, вызывают сильные физические реакции. Игнорирование ведет к хроническому стрессу.

Как помочь себе? 🧘‍♀️ За 2 часа до сна откажитесь от экранов и кофеина, ужинайте за 3 часа. Введите ритуалы: чтение, теплый напиток, проветривание. Ведите дневник сна и используйте дыхательные техники.

Если проблемы не уходят, обратитесь к специалисту. Кошмары — это не враг, а важный сигнал вашего организма.


Ученые предупреждают: наш организм не успевает адаптироваться к стремительному технологическому прогрессу и современным стрессам. 🧬

Хронический стресс, вызванный шумом, загрязнением, искусственным светом и обработанной пищей, воспринимается телом как угроза, дестабилизируя эндокринную систему. Это негативно влияет на иммунитет, когнитивные функции, продолжительность жизни и репродуктивное здоровье. 📉

Хотя человеческий геном демонстрирует высокую пластичность, генетические изменения происходят слишком медленно, чтобы справиться с текущими темпами.

Решение: необходимо переосмыслить отношение к природе как ключевому фактору здоровья. Ответственное городское планирование, создание устойчивых экосистем и интеграция природных стимулов в повседневную жизнь могут снизить последствия хронического стресса. 🌳 Проведение времени на природе – эффективная мера для поддержания психофизиологического баланса.


Новое исследование показало, что черный кофе может значительно продлить жизнь! ☕ Ученые из Китая, проанализировав данные более 171 000 человек, обнаружили:

Те, кто пил черный кофе без сахара, имели на 16-20% ниже риск преждевременной смерти. А с добавлением ~1 ст.л. сахара риск снижался еще больше – на 29-31%! 💖

Диетолог Дана Эллис Ханнес подтверждает: кофе – это здоровый противовоспалительный напиток, богатый полифенолами и антиоксидантами. Чистый кофе сохраняет все полезные свойства. Небольшое количество сахара (1 ч.л.) не вредит, в отличие от очень сладких напитков.

Так что, чашка несладкого или слегка подслащенного кофе – простая привычка для долголетия! ⏳


Кардиолог Иосиф Шубитидзе объяснил, чем кофе полезен для сердца и сосудов. ☕

Кофе улучшает работу эндотелия, предотвращая атеросклероз и закупорку сосудов. Он также повышает чувствительность к инсулину, снижая риск диабета — важного фактора сердечно-сосудистых заболеваний.

Напиток содержит витамины группы В, калий, магний, поддерживающие нормальный сердечный ритм. Кофеин препятствует разрастанию соединительной ткани, уменьшая риск аритмий. ❤️

Рекомендуется употреблять 300-500 мг кофеина в день, но не более 200 мг за один раз. В среднем чашка содержит 100 мг, поэтому не стоит пить более четырех чашек в день. ⚠️

Внимание: При наличии сердечно-сосудистых заболеваний обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как в некоторых случаях кофе следует полностью исключить из рациона.


Отличная возможность для трудоустройства в Дмитрове!👍🏼

Очень приятно видеть, что в нашем округе активно поддерживают инициативы, направленные на помощь в трудоустройстве. Это говорит о развитии и заботе о местных кадрах.

21 ноября состоится Ярмарка вакансий. Мероприятие будет особенно полезно:

☑️ Соискателям всех возрастов, желающим найти новую работу.
☑️ Молодежи — старшеклассникам, студентам и выпускникам, планирующим построить карьеру в родном округе.

В рамках ярмарки вы сможете:
▶️ Познакомиться с актуальными вакансиями от ведущих предприятий Дмитрова.
▶️ Получить квалифицированные консультации по вопросам трудоустройства.
▶️ Пообщаться напрямую с представителями работодателей, что значительно увеличивает шансы на успешное трудоустройство.

Не упустите свой шанс найти достойную работу рядом с домом!

📅 Дата: 21 ноября
⏰ Время: 12:00 – 18:00
🏢 Место: г. Дмитров, ул. Профессиональная, д. 25 (Парк «Экстрим»)

#ДмитровскийОкруг


Осенью иммунитет ослабевает из-за холода, сырости и недостатка солнца. Чтобы укрепить его и побороть усталость, специалисты советуют комплексный подход.

Настройте освещение: используйте лампы тёплого спектра и настольные светильники. Это улучшает настроение и концентрацию, снимает усталость. 💡

Питание и питьевой режим: включите в рацион сезонные продукты, такие как яблоки 🍎, тыкву, орехи. Пейте тёплый чай ☕ с травами, воду, морсы.

Режим дня: ложитесь спать до 23:00 для нормализации гормонального фона. Чаще проветривайте комнаты.

Не забывайте о вакцинации от гриппа и увлажнителе воздуха. Эти простые шаги помогут вам оставаться здоровыми и энергичными всю осень! 💪


В Дмитрове продолжается капремонт дошкольного отделения гимназии «Логос» на Кропоткинской улице. 🏗️

Завершаются демонтажные работы, готовность объекта составляет около 10%. Подрядчик разбирает внутренние конструкции и кровлю.

Будут обновлены крыша, инженерные системы, водоотведение, видеонаблюдение и пожарная безопасность. Ремонт затронет групповые помещения, пищеблок и фасад.

После работ благоустроят территорию. Открытие обновленного отделения площадью более 1,9 тыс. кв. м запланировано на 2026 год. 🏫


Зимняя перезагрузка: 5 экомаршрутов по России ❄️

Идеи для зимнего отпуска от «Экологического благополучия»!

1. «Онежское Поморье» (Архангельская обл.): Тишина Русского Севера. Снегоходные туры вдоль Белого моря, старинные деревни, маяки. Увидите северное сияние! ✨

2. «Русский Север» (Вологодская обл.): История православия: Кирилло-Белозерский, Ферапонтов, Горицкий монастыри. Лыжи, снегоходы, фототуры по заснеженным лесам.

3. «Зюраткуль» (Челябинская обл.): Южный Урал. Зимний трекинг, 14-метровый ледяной фонтан. Наблюдение за лосями.

4. «Тункинский» (Бурятия): Горячие источники Аршана и Жемчуга (38°C). Конные маршруты, этнотуры, дацаны. Шанс увидеть снежного барса! 🐆

5. Кроноцкий заповедник (Камчатка): Вулканы, горячие источники, купание в природных бассейнах. Полная изоляция. Доступ по спецпрограммам. 🌋

Откройте для себя природу и культуру России!


В честь своего 20-летия ЦППК организует серию бесплатных экскурсий для пассажиров! 🥳 Первая поездка состоится в исторический город Дмитров.

Участники смогут прогуляться по центру, увидеть уникальные памятники и познакомиться с культурой региона. Экскурсия начнется от вокзала в стиле модерн.

Дмитров, основанный в 1154 году Юрием Долгоруким, славится своим Кремлем с валами длиной почти километр. Вы увидите Успенский собор, Елисаветинскую церковь и скульптуры, изображающие исторические сцены. 🏛️

После экскурсии можно посетить музейный комплекс «Дмитровский Кремль». ЦППК обеспечивает проезд из Москвы и обратно, а также сопровождение. Записаться можно на официальном сайте компании.


Хотите похудеть? 🍏 Ваш завтрак должен быть сбалансированным! Health Shots рекомендует несколько продуктов, которые помогут вам сбросить вес, не чувствуя голода.

Яйца — богаты белком и холином, дают сытость. Исследования показывают, что они способствуют большей потере веса.

Греческий йогурт — источник белка и пробиотиков, улучшает здоровье кишечника и увеличивает сытость.

Авокадо — содержит полезные жиры и клетчатку, способствует насыщению и снижает риск избыточного веса.

Цельнозерновой хлеб — богат клетчаткой, улучшает пищеварение и дольше сохраняет чувство сытости.

Овощи (шпинат, перец, помидоры) — низкокалорийны, богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Отличный выбор для похудения. 🥦

Кисломолочный творог — высокое содержание белка и кальция. Помогает дольше оставаться сытым, ускоряет метаболизм и поддерживает мышцы.


Репост из: Михаил Шувалов | Дмитров
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🇷🇺В Дмитровском округе открылся Дом ветеранов СВО

📍Он разместился на базе Дмитровского отделения Ассоциации ветеранов СВО Подмосковья в здании бывшего ДК в Митькино. Здесь провели ремонт помещений и привели в порядок территорию.

🏠Это не просто новое учреждение. Это центр, где ветераны будут передавать молодежи свой бесценный опыт и прививать любовь к Родине.

🤝На открытии мы чувствовали, как важна эта связь поколений. Почтили минутой молчания тех, кто не вернулся, и возложили цветы к обелиску.

🎖️Вручил удостоверения новым членам нашей Ассоциации и наградил активистов, которые не один год участвуют в проведении военно-спортивных мероприятий.

💬Я и сам вспомнил своё детство, то чувство, когда сослуживец отца (он кадровый военный) подарил мне панаму-афганку. Для меня, мальчишки, это был настоящий символ мужества. Сегодняшние подростки должны видеть перед собой таких же героев - участников и ветеранов СВО.

📌Дом работает по субботам и воскресеньям с 12:00 до 18:00.

🗣Приходите, чтобы поговорить, послушать и понять, что такое настоящая сила духа.

#Дмитров

@MN_Shuvalov

Показано 20 последних публикаций.

161

подписчиков
Статистика канала