Репост из: Кадровый центр ДЗМ
Залог успешной оценки — забота о себе
Лучший способ сдать экзамен без лишних нервов — прийти на него подготовленным и хорошо отдохнувшим.
📝 Вечер накануне — для отдыха. Составьте план подготовки заранее, чтобы не сидеть над клиническими рекомендациями всю ночь.
😴 Сон — не меньше восьми часов. Из-за недосыпа ухудшается внимание, снижается концентрация и возрастает количество ошибок.
🚶 Стресс — захаживаем, а не заедаем. Спокойная ходьба или лёгкая разминка помогут «переключить» голову намного лучше «утешительной» шоколадки, которая закончится падением глюкозы и вялостью.
Волнение перед экзаменом неизбежно, но в ваших силах снизить уровень стресса. Вы обязательно справитесь 💙
🎓 Кадровый центр ДЗМ
📲 MAX — Кадровый центр ДЗМ
Лучший способ сдать экзамен без лишних нервов — прийти на него подготовленным и хорошо отдохнувшим.
📝 Вечер накануне — для отдыха. Составьте план подготовки заранее, чтобы не сидеть над клиническими рекомендациями всю ночь.
😴 Сон — не меньше восьми часов. Из-за недосыпа ухудшается внимание, снижается концентрация и возрастает количество ошибок.
🚶 Стресс — захаживаем, а не заедаем. Спокойная ходьба или лёгкая разминка помогут «переключить» голову намного лучше «утешительной» шоколадки, которая закончится падением глюкозы и вялостью.
Волнение перед экзаменом неизбежно, но в ваших силах снизить уровень стресса. Вы обязательно справитесь 💙
🎓 Кадровый центр ДЗМ
📲 MAX — Кадровый центр ДЗМ