РЖД-Медицина

Йога — сочетание физических и духовных практик. Она продолжает набирать все большую популярность благодаря своей многогранной пользе. Однако как и любая физическая активность, йога имеет противопоказания, которые следует учитывать перед началом занятий. Рассказали о них в карточках.

#РЖД_Медицина #йога #противопоказания

Как в оркестре, так и в вашем организме гармония требует внимания ко всем составляющим. Помните, что каждый инструмент нуждается в своем дирижере, а вашим дирижером здоровья может стать регулярный чекап и забота о собственном благополучии.

#РЖД_Медицина

В России Международный день паники отмечается с 2017 года, но изначально его праздновали только в США. 18 июня принято делать то, чего в обычной жизни не делают, – бояться.

В день паники нужно поддерживать общий хаос, суетиться и производить бессмысленные действия. И побуждать к тому же других. Выполнение ненужной работы имитирует паническое состояние, помогая пересмотреть свое отношение к собственным страхам и фобиям и меньше бояться. О том, как не поддаваться панике, рассказали в карточках.

#РЖД_Медицина #паника

В стационаре клинической больницы «РЖД-Медицина» г. Барнаула открылся аптечный пункт под брендом «РЖД-Медицина». Теперь приобрести лекарственные препараты и товары для здоровья высокого качества можно непосредственно на месте. Квалифицированные провизоры всегда рады проконсультировать, помочь с выбором лекарств.

Аптечный пункт – один из первых в сети бренда «РЖД-Медицина» в 2024 году. Начало положено!

#РЖД_Медицина #аптека

Уважаемые коллеги! Дорогие друзья!

По традиции в третье воскресенье июня мы отмечаем наш главный профессиональный праздник – День медицинского работника, который вот уже на протяжение нескольких десятков лет несет в себе глубокий смысл и позволяет выразить всем медицинским работникам слова благодарности.
Врачебное дело требует от человека настоящей самоотверженности, отзывчивости и большого мужества. «Сгорая сам, свети другим» – так определил истинное призвание врача великий Гиппократ. И вы совершаете этот подвиг ежедневно! Пусть ваш труд всегда будет оценен, а сердце наполнено гордостью за благородное дело, которому вы посвятили свою жизнь. Сегодня вы сталкиваетесь с вызовами, испытаниями и сложными решениями, но несмотря ни на что, остаетесь сильными и решительными, преданными своему делу профессионалами!
Наша миссия – оказание высококвалифицированной помощи миллионам пациентов во всех регионах нашей огромной страны, лечить людей и быть там, где мы нужны! «РЖД-Медицина» реализует концепцию ценностно-ориентированного здравоохранения, постоянно следит за развитием медицинской инфраструктуры, обновлением оборудования, внедрением передовых технологий, расширением возможностей диагностики и лечения, а также создает условия комфортной рабочей среды с возможностями, позволяющими развивать ваш профессионализм, раскрывать потенциал для личностного развития и гордиться тем, что вы работаете в передовом и значимом медицинском холдинге большой страны!
От всей души желаю вам новых профессиональных успехов, неисчерпаемой энергии, благополучия вашим близким и крепкого здоровья каждому из вас!


Начальник Центральной
дирекции здравоохранения Е.А.Жидкова

Дорогие врачи и работники медицинской сферы, поздравляем вас с Днем медицинского работника!

Ваш труд и преданность делу спасения человеческих жизней заслуживают высочайшего уважения. Ваша постоянная готовность прийти на помощь в трудные моменты, ваш профессионализм и забота о каждом пациенте делают мир лучше и безопаснее.

Пусть ваша работа всегда будет оценена. Спасибо вам за нелегкое, но благородное призвание. Пусть здоровье, счастье и успех сопутствуют вам в профессиональной деятельности.

#РЖД_Медицина

Сегодня Всемирный день донора крови!

Каждый из нас может стать настоящим героем, способным спасти чью-то жизнь. Донорство крови — это простой и благородный способ помочь тем, кто нуждается в нашей поддержке.

Быть донором крови не страшно. Все процедуры проводятся под строгим медицинским контролем. После процедуры вы сможете быстро восстановиться и продолжить свою обычную жизнь, зная, что сделали важный вклад в чье-то спасение.

Делимся с вами полезными ссылками о донорстве:

Как стать донором? https://vk.com/wall-130678594_2211

Регламент проведения процедуры сдачи крови https://vk.com/wall-130678594_1719

Зачем нужны доноры костного мозга? https://vk.com/wall-130678594_2725

#РЖД_Медицина #донорство #доноркрови

Когда речь заходит о качестве сна, люди обычно обращают внимание на его продолжительность и скорость засыпания. Но также важно, чтобы сон был непрерывным и крепким.

Здоровому взрослому человеку рекомендуется спать 7–9 часов. Этого времени достаточно для восстановления и поддержания бодрости и здоровья в течение дня. Если сон нарушается, человек не получает достаточно отдыха. Даже пять незаметных пробуждений за час могут привести к чувству сонливости на следующий день. В результате снижается концентрация и внимание.

Постоянные ночные пробуждения могут быть следствием различных проблем: от тревожных мыслей и депрессии до физиологических состояний, таких как апноэ (временная остановка дыхания) во сне или синдром беспокойных ног. Поэтому, если вы сталкиваетесь с частыми ночными пробуждениями, важно обратиться к специалисту для выявления причин и разработки индивидуального плана действий. Забота о своем сне — залог хорошего здоровья и эффективной деятельности в повседневной жизни.

#РЖД_Медицина #здоровыйсон