История про выбитый предохранитель (и почему это иногда нормально)
Знаешь, как бывает с техникой: всё работает, работает — и вдруг щёлк, выбило. Без предупреждений, без «мы вам перезвоним».
Вот так же и со мной: я внезапно заболела. Резко. И с температурой такой, какой у меня почти не бывает (я вообще из тех людей, которых простуда обычно обходит стороной, но, видимо, не всегда).
И первое, что мозг делает в таких моментах — начинает строить версии.
Потому что когда тебя «вырубает», это редко просто так.
Часто это либо:
мы реально идём не туда,
либо идём туда, но через адекватный внутренний саботаж: «не хочу, страшно, не умею, не моё, отстаньте».
У меня это выглядело вот так:
я долго готовила файл для проекта. Новое направление. Важное. Нужное.
И параллельно занималась ещё кучей дел — тоже важных, но… честно? я от этого файла пряталась.
Почему? Потому что систематизация — не моя природная стихия. Хаос — мое все. Это полезно, это взрослая часть работы, это «как принято» и «как правильно». Но именно поэтому я её долго игнорировала. Упорно и профессионально.
И вот наступил момент, когда уже не «хотелось бы», а тупо надо. И организм такой: ага, надо? держи температуру.
Типичная психосоматика.
И да, я тоже думала: «со мной такого быть не может, я же всё понимаю».
Спойлер: может. И понимаешь ты или нет — телу вообще всё равно. Оно просто отключает рубильник, когда считает, что ты прёшь напролом.
Что делать, если тебя тоже “выбило”?
1) Проверь цель на предмет твое/ не твое
Спроси себя честно: я туда иду потому что хочу — или потому что «так надо/так правильно/все так делают»?
Если цель чужая — организм иногда спасает.
2) Если цель твоя — признай саботаж.
Не «я слабая», а: мозгу страшно, мозгу непривычно, мозгу неуютно. Новое почти всегда выглядит как угроза, даже если это мечта.
3) Лечись и иди микрошагами.
Не героизмом. Не «соберись, тряпка».
А маленькими действиями: 15 минут, один кусочек, одна правка, один блок. Потому что добивать себя ради цели — это очень сомнительный бизнес-план.
И тут меня догнало воспоминание из детства.
Я поступала в московский вуз. Первый раз. Большой город, экзамены, стресс — всё как в кино, только без красивого саундтрека. И на последнем экзамене, когда оставался финальный рывок, меня вырубило точно так же — температура, слабость, всё.
И я тогда не поехала сдавать. Можно было? Наверное. Таблетка, героизм, «я сильная». Но я выбрала не сдавать. Отказалась.
Жалею ли я? Не особо. Потому что прошлое можно «перепроживать» бесконечно, но переписать — нельзя. Приняла как факт: значит, тогда мне было не туда.
И вот вчера, лежа с очередной чашкой травяного чая, я это вспомнила — и вдруг поняла: в этот раз я не хочу повторять тот сценарий.
Поэтому я встала и доделала то, что откладывала. Не рывком. Не на силе воли. А спокойно, по частям.
Сегодня температуры уже нет. Есть усталость и сонливость — но это уже нормальная человеческая жизнь, а не режим «тебя отключили».
Ситуации реально любят повторяться. Как будто жизнь проверяет: ты снова сольёшься — или наконец сделаешь по-взрослому?
(И обычно даёт три попытки. Не потому что «вселенная магическая», а потому что мы — существа привычки.)
Если у тебя тоже бывало: ты делаешь важное, и вдруг организм такой «не-а» —
напиши в комменты: что именно ты тогда откладывала? или кидай мемы, смех всегда хорошо.
Иногда в этих «предохранителях» лежит самый честный ответ, который мы себе не разрешали.
А я пошла пить чай и приходить в себя. 🧡🧡🧡
Знаешь, как бывает с техникой: всё работает, работает — и вдруг щёлк, выбило. Без предупреждений, без «мы вам перезвоним».
Вот так же и со мной: я внезапно заболела. Резко. И с температурой такой, какой у меня почти не бывает (я вообще из тех людей, которых простуда обычно обходит стороной, но, видимо, не всегда).
И первое, что мозг делает в таких моментах — начинает строить версии.
Потому что когда тебя «вырубает», это редко просто так.
Часто это либо:
мы реально идём не туда,
либо идём туда, но через адекватный внутренний саботаж: «не хочу, страшно, не умею, не моё, отстаньте».
У меня это выглядело вот так:
я долго готовила файл для проекта. Новое направление. Важное. Нужное.
И параллельно занималась ещё кучей дел — тоже важных, но… честно? я от этого файла пряталась.
Почему? Потому что систематизация — не моя природная стихия. Хаос — мое все. Это полезно, это взрослая часть работы, это «как принято» и «как правильно». Но именно поэтому я её долго игнорировала. Упорно и профессионально.
И вот наступил момент, когда уже не «хотелось бы», а тупо надо. И организм такой: ага, надо? держи температуру.
Типичная психосоматика.
И да, я тоже думала: «со мной такого быть не может, я же всё понимаю».
Спойлер: может. И понимаешь ты или нет — телу вообще всё равно. Оно просто отключает рубильник, когда считает, что ты прёшь напролом.
Что делать, если тебя тоже “выбило”?
1) Проверь цель на предмет твое/ не твое
Спроси себя честно: я туда иду потому что хочу — или потому что «так надо/так правильно/все так делают»?
Если цель чужая — организм иногда спасает.
2) Если цель твоя — признай саботаж.
Не «я слабая», а: мозгу страшно, мозгу непривычно, мозгу неуютно. Новое почти всегда выглядит как угроза, даже если это мечта.
3) Лечись и иди микрошагами.
Не героизмом. Не «соберись, тряпка».
А маленькими действиями: 15 минут, один кусочек, одна правка, один блок. Потому что добивать себя ради цели — это очень сомнительный бизнес-план.
И тут меня догнало воспоминание из детства.
Я поступала в московский вуз. Первый раз. Большой город, экзамены, стресс — всё как в кино, только без красивого саундтрека. И на последнем экзамене, когда оставался финальный рывок, меня вырубило точно так же — температура, слабость, всё.
И я тогда не поехала сдавать. Можно было? Наверное. Таблетка, героизм, «я сильная». Но я выбрала не сдавать. Отказалась.
Жалею ли я? Не особо. Потому что прошлое можно «перепроживать» бесконечно, но переписать — нельзя. Приняла как факт: значит, тогда мне было не туда.
И вот вчера, лежа с очередной чашкой травяного чая, я это вспомнила — и вдруг поняла: в этот раз я не хочу повторять тот сценарий.
Поэтому я встала и доделала то, что откладывала. Не рывком. Не на силе воли. А спокойно, по частям.
Сегодня температуры уже нет. Есть усталость и сонливость — но это уже нормальная человеческая жизнь, а не режим «тебя отключили».
Ситуации реально любят повторяться. Как будто жизнь проверяет: ты снова сольёшься — или наконец сделаешь по-взрослому?
(И обычно даёт три попытки. Не потому что «вселенная магическая», а потому что мы — существа привычки.)
Если у тебя тоже бывало: ты делаешь важное, и вдруг организм такой «не-а» —
напиши в комменты: что именно ты тогда откладывала? или кидай мемы, смех всегда хорошо.
Иногда в этих «предохранителях» лежит самый честный ответ, который мы себе не разрешали.
А я пошла пить чай и приходить в себя. 🧡🧡🧡