Ешьте больше белка
Проходите 10 тысяч шагов
Ужинайте до семи
Кардио натощак сжигает больше жира
Спите восемь часов
⤵️
Правила для всех⤵️Эти правила придуманы для среднестатистического человека. У каждого свой ритм, своя работа, свой сон и свои цели. То, что помогает одному, другому может просто не подойти.
⤵️
Советы под вас⤵️ИИ-ассистент в Сэйн подстраивает советы под вас. Он учитывает вашу норму КБЖУ, дневник питания, шаги и тренировки. Спросите, что съесть на ужин, и ответ будет под ваш сегодняшний день.
Ассистент не ставит диагнозы и не заменяет врача. Он помогает выбрать следующий шаг, который подходит именно вам.
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
–
Скачать Сэйн –
Заметки фаундера