Я проводила опрос на тему того, что вы считаете главными проблемами нашего времени, и не промахнулась, потому что работая с разными клиентами уже три года, вижу, что большинство проблем сводятся именно к этому.
75 человек выбрали мои формулировки +- с одинаковым распределением по числу голосов между разными формулировками.
И как бы мы ни называли проблемы у себя в голове этими словами, за ними стоят три причины в разных комбинациях:
«Не знаю, чего хочу»
1. Отсутствие ресурса (выгорание, депрессия)
2. Потеря контакта со своими потребностями как следствие жизни из «надо»
3. Страх ответственности — «не знаю, чего хочу» прикрывает нежелание делать выбор и справляться с последствиями
«Знаю, но не делаю»
1. Чаще всего, страх ответственности как сомнения «моё или не моё». Решение не принимается, действия не делаются, потому что есть риск, что это не то решение, и страх последствий
2. Отсутствие ресурса как выгорание — часто ко мне приходят с «прокрастинацией», а на самом деле это реально «нет сил»
«Хочу одно, а делаю другое»
1. Неумение брать ответственность — страшно выбрать то, что хочется, потому что результат непредсказуем, а с последствиями выбора трудно справляться
2. Нет сил на то, чтобы перестроить свою жизнь, даже если есть понимание, как она должна выглядеть
3. Частично потеря контакта с собой — непонимание как соединить «надо» и «хочу»
Дальше расскажу подробнее об этих причинах и порядке работы с ними.
75 человек выбрали мои формулировки +- с одинаковым распределением по числу голосов между разными формулировками.
И как бы мы ни называли проблемы у себя в голове этими словами, за ними стоят три причины в разных комбинациях:
«Не знаю, чего хочу»
1. Отсутствие ресурса (выгорание, депрессия)
2. Потеря контакта со своими потребностями как следствие жизни из «надо»
3. Страх ответственности — «не знаю, чего хочу» прикрывает нежелание делать выбор и справляться с последствиями
«Знаю, но не делаю»
1. Чаще всего, страх ответственности как сомнения «моё или не моё». Решение не принимается, действия не делаются, потому что есть риск, что это не то решение, и страх последствий
2. Отсутствие ресурса как выгорание — часто ко мне приходят с «прокрастинацией», а на самом деле это реально «нет сил»
«Хочу одно, а делаю другое»
1. Неумение брать ответственность — страшно выбрать то, что хочется, потому что результат непредсказуем, а с последствиями выбора трудно справляться
2. Нет сил на то, чтобы перестроить свою жизнь, даже если есть понимание, как она должна выглядеть
3. Частично потеря контакта с собой — непонимание как соединить «надо» и «хочу»
Дальше расскажу подробнее об этих причинах и порядке работы с ними.