Сколько у вас ответов «да»?
0–2 — обратите внимание на отдых и нагрузку.
3–5 — работа забирает много сил. Подумайте, где получить поддержку.
6–8 — не оставайтесь с этим одни.

Обсудите своё состояние со специалистом.
Этот тест — самопроверка, а не диагноз. Но если вы узнали себя в нескольких вопросах, не стоит отмахиваться от усталости словами «просто надо выспаться».

Когда мы долго работаем на пределе, это сказывается и на отношении к себе, и на том, как мы чувствуем своё тело.

Именно с этой связью работаем на курсе My Body: самооценка и психосоматика.

Стартуем уже 28 сентября.
Если вы собирались присоединиться, ещё можно впрыгнуть в последний вагон.
https://deputatova.online/tarif_1208