Как полюбить себя?
Любовь к себе? Кто-то и не слышал такого…
Когда вам наедине с собой интересно,когда вы перестаёте искать одобрения со стороны и начинаете замечать, чего на самом деле хотите, вот тогда и родится любовь к себе.
Вот несколько шагов, которые помогают приблизиться к этому чувству:
🔵Признайте, что вы уже достаточно хороши.
Прямо сейчас, со своими ошибками, сомнениями и недостатками.
Ну а как по другому? Других же любим такими какие есть
🔵Перестаньте сравнивать себя с другими. У каждого своя дорога, свои обстоятельства, своя жизнь.
Никто не знает, что стоит за успехом каждого человека.Чем он пожертвовал, что пришлось отдать.
Ваша ценность не зависит от чужих успехов.
🔵Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.
Мы так громко слышим окружающих, что собственный голос становится шепотом.
🔵Про личные границы много сказано.
Охраняйте свои границы. Иногда сказать «нет» другим - говорить «да» себе.
🔵Не забываем о теле. Оно всегда с нами.
Заботьтесь о нем с нежностью. Хороший сон, вкусная полезная еда, движение, которое радует, забота, а не обязанность.
🔵Говорите с собой мягко.
Пусть ваш внутренний диалог звучит так же бережно, как если бы вы разговаривали с самым близким человеком. А вы для себя и есть самый близкий человек.
🔵Разрешайте себе отдыхать без чувства вины. Иногда лучшее, что можно сделать, просто побыть и ничего не делать.
🔵Замечайте свои маленькие победы.
Встали раньше или позволили себе поспать это всё уважение к своим потребностям, а значит к себе
🔵Примите свои несовершенства.
В них ваша человечность и подлинность.
🔵Откажитесь от идеи быть идеальным.
Вы живой человек, а не проект, который нужно сдать в срок.
🔵Окружите себя теми, кто видит в вас хорошее.
Их взгляд согревает и наполняет.
🔵Делайте то, что зажигает изнутри, даже если другим это кажется странным или бесполезным.
🔵Прощайте себя за прошлое.
Тогда вы сделали всё, что могли, с теми силами и пониманием, которые у вас были.
🔵Радуйтесь своим успехам по-настоящему.
Не обесценивайте их, побудьте в этой радости.
Помните: любовь к себе это путь.
Не всегда прямой, часто с возвратами назад.
Но каждый раз, когда выбираете себя, вы становитесь ближе к тому месту, где внутри спокойно.
А вы можете сказать, что любите себя? Напишите в комментариях
Любовь к себе? Кто-то и не слышал такого…
Когда вам наедине с собой интересно,когда вы перестаёте искать одобрения со стороны и начинаете замечать, чего на самом деле хотите, вот тогда и родится любовь к себе.
Вот несколько шагов, которые помогают приблизиться к этому чувству:
🔵Признайте, что вы уже достаточно хороши.
Прямо сейчас, со своими ошибками, сомнениями и недостатками.
Ну а как по другому? Других же любим такими какие есть
🔵Перестаньте сравнивать себя с другими. У каждого своя дорога, свои обстоятельства, своя жизнь.
Никто не знает, что стоит за успехом каждого человека.Чем он пожертвовал, что пришлось отдать.
Ваша ценность не зависит от чужих успехов.
🔵Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.
Мы так громко слышим окружающих, что собственный голос становится шепотом.
🔵Про личные границы много сказано.
Охраняйте свои границы. Иногда сказать «нет» другим - говорить «да» себе.
🔵Не забываем о теле. Оно всегда с нами.
Заботьтесь о нем с нежностью. Хороший сон, вкусная полезная еда, движение, которое радует, забота, а не обязанность.
🔵Говорите с собой мягко.
Пусть ваш внутренний диалог звучит так же бережно, как если бы вы разговаривали с самым близким человеком. А вы для себя и есть самый близкий человек.
🔵Разрешайте себе отдыхать без чувства вины. Иногда лучшее, что можно сделать, просто побыть и ничего не делать.
🔵Замечайте свои маленькие победы.
Встали раньше или позволили себе поспать это всё уважение к своим потребностям, а значит к себе
🔵Примите свои несовершенства.
В них ваша человечность и подлинность.
🔵Откажитесь от идеи быть идеальным.
Вы живой человек, а не проект, который нужно сдать в срок.
🔵Окружите себя теми, кто видит в вас хорошее.
Их взгляд согревает и наполняет.
🔵Делайте то, что зажигает изнутри, даже если другим это кажется странным или бесполезным.
🔵Прощайте себя за прошлое.
Тогда вы сделали всё, что могли, с теми силами и пониманием, которые у вас были.
🔵Радуйтесь своим успехам по-настоящему.
Не обесценивайте их, побудьте в этой радости.
Помните: любовь к себе это путь.
Не всегда прямой, часто с возвратами назад.
Но каждый раз, когда выбираете себя, вы становитесь ближе к тому месту, где внутри спокойно.
А вы можете сказать, что любите себя? Напишите в комментариях