Добро возвращается?
Как вы считаете? Верите ли Вы в магическую силу добра?
✔️Оказывается, есть разные исследования в области психологии и нейробиологии. Они утверждают, что тема добра имеет важное значение и прежде всего на самого дающего. В чем суть?
Когда вы помогаете, мозг награждает вас дофамином и окситоцином. Вы становитесь спокойнее и счастливее прямо в момент действия. То есть добро возвращается мгновенно — через ваше собственное состояние.
Отмечу, что не важно, насколько большой акт добра вы сделали: ▫️пропустили спешившего автомобилиста вперед вас,
▫️ купили коллеге обед,
открыли дверь кому то,
▫️пропустили кого то в очереди,
▫️обняли родителей или
▫️просто улыбнулись кому то на улице, вы в этот момент ощущаете оптимизм и удовлетворение.
✏️Исследования (Джонатан Хайдт и др.) показывают: человек, увидевший добрый поступок, сам становится добрее на 15–20% в ближайшие часы. Вы запускаете цепную реакцию, которая может вернуться к вам от совершенно незнакомых людей.
Важно! Однако, если ждать возврата от конкретного человека — можно разочароваться. В токсичной среде доброту могут принять за слабость.
💡 Что делать с этим знанием?
Делайте добро, но с искренним желанием и не в ущерб себе. Сам акт доброты - повышение уровня счастья и удовлетворения.
❤️Попробуйте сегодня сделать маленький акт добра без ожиданий и понаблюдайте за своим состоянием ☀️
Сердечно к тебе❤️
#психолог #дофамин #счастье #добро #поддержка
Как вы считаете? Верите ли Вы в магическую силу добра?
✔️Оказывается, есть разные исследования в области психологии и нейробиологии. Они утверждают, что тема добра имеет важное значение и прежде всего на самого дающего. В чем суть?
Когда вы помогаете, мозг награждает вас дофамином и окситоцином. Вы становитесь спокойнее и счастливее прямо в момент действия. То есть добро возвращается мгновенно — через ваше собственное состояние.
Отмечу, что не важно, насколько большой акт добра вы сделали: ▫️пропустили спешившего автомобилиста вперед вас,
▫️ купили коллеге обед,
открыли дверь кому то,
▫️пропустили кого то в очереди,
▫️обняли родителей или
▫️просто улыбнулись кому то на улице, вы в этот момент ощущаете оптимизм и удовлетворение.
✏️Исследования (Джонатан Хайдт и др.) показывают: человек, увидевший добрый поступок, сам становится добрее на 15–20% в ближайшие часы. Вы запускаете цепную реакцию, которая может вернуться к вам от совершенно незнакомых людей.
Важно! Однако, если ждать возврата от конкретного человека — можно разочароваться. В токсичной среде доброту могут принять за слабость.
💡 Что делать с этим знанием?
Делайте добро, но с искренним желанием и не в ущерб себе. Сам акт доброты - повышение уровня счастья и удовлетворения.
❤️Попробуйте сегодня сделать маленький акт добра без ожиданий и понаблюдайте за своим состоянием ☀️
Сердечно к тебе❤️
#психолог #дофамин #счастье #добро #поддержка