ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

@shemovesds

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: не указана

Этот канал — про тело, танец, уверенность, сексуальность и кайф от себя🔥

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

6 Oct, 14:09

Что дают мои воскресные занятия?
Ответ вас удивит…

Каждое воскресенье я вижу одно и то же:
Женщины приходят уставшие. С грузом недели, с заботами, с мыслями о детях и работе. Приходят вроде бы за танцем

А уходят с чем-то большим

Танец — это не цель. Это инструмент‼️

Через движение мы возвращаем себе тело
Которое закисло после быта
Которое потеряло подвижность
Которое забыло, что значит быть живым

Через работу с тазом и бёдрами пробуждаем женственность, сексуальность, энергию, которая спала годами

Через тряски и связки вытряхиваем напряжение, стресс, усталость

А что в итоге?

Они пишут мне после занятия: «Отвела душу»
Пишут, что тело перестало быть закисшим
Что появилась подвижность и выносливость
Что отёчность ушла
Что мышцы, о существовании которых они не подозревали, заработали

Пишут, что муж стал расстраиваться, когда занятия заканчиваются👇
.
.
Потому что он видит перемены

Пишут, что это время для себя
Вырваться из дома, из детей, из бытовухи
Прийти
Потанцевать
Поржать
И выйти другим человеком

Вот что дают мои занятия
❌Не идеальную технику
❤️‍🩹А состояние. Энергию. Лёгкость
Уверенность. Женственность, которая возвращается через тело

Танец — это путь
А результат — это ты
Наполненная. Живая. Настоящая

В это воскресенье — новое занятие
15:00–17:00 (2 часа)
Москва
2500

Осталось всего 3 занятия в октябре
Последние. Дальше пока не знаю

Пиши в комментариях«ХОЧУ» — расскажу, как попасть

Приходи за состоянием✨
Тело и техника подтянутся сами

37 0 0

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

6 Oct, 14:09

33 0 0

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

4 Oct, 21:45

72 0 0

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

4 Oct, 21:45

72 0 0

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

4 Oct, 21:45

67 0 0

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

4 Oct, 21:45

Пусть девочки сами скажут❤️‍🩹

69 0 0

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

4 Oct, 21:44

00:54

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Я даже передать не могу, как мы сегодня потанцевали с девочками🔥

72 0 1 4

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

4 Oct, 13:30

13:56

Большой подкаст‼️

- как я отношусь к закрытию своих групп в мск, что я чувствую и как справляюсь

Всем приятного прослушивания и хорошего воскресения 😘

80 0 0 1

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

3 Oct, 15:48

00:21

Даже 1 минута танца это:
• мягкое тело
• спокойствие и расслабление
• забота о себе
• телесная терапия
А главное — тебе комфортно жить в своем теле✨

Завтра танцуем 15:00-17:00 в Москве
📍м. Павелецкая или Серпуховская
2500 за 2 часа
*осталось 4 занятия в октябре

Запись в комментариях

87 0 0 2

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

2 Oct, 19:19

Меня постоянно спрашивают про мои наряды для танцев, просят ссылки и этот костюм, который я носила в день батлов и на классы, просто взорвал всех и вся. Ко мне только ленивый человек не подошел спросить откуда этот костюм🤣

В Instagram просто Direct порвали мне😳

Делюсь с вами ссылкой откуда костюм👇

https://www.instagram.com/funlife_wear?stkn=cnRzc2lhZ3Y1MnE2

Мой из новой коллекции, там очень много классных интересных вариантов (я хочу ещё такой же шоколадный😍)

Можете посмотреть на Wildberries по названию Бренда, там точно есть👌

Как вам вообще этот наряд? Выделяюсь?

99 0 0 3

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

2 Oct, 19:16

01:35

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Потанцевала немного тут✨

94 0 0

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

1 Oct, 18:02

Девочки, хочу показать вам, что происходит на моих воскресных занятиях😍

Смотрите видео и фото — я специально подписала каждый этап, чтобы вы понимали, как всё устроено.

Что мы делаем:

1. Разминка — разогреваем тело, готовим его к работе
2. Растяжка — открываем бёдра и таз
3. Подкачка — качаем попу, ноги, пресс
4. Техника тверка — тряски, шейки, волны. Объясняю до мелочей, поймёт даже новичок
5. Связки и хорео — учимся танцевать, а не просто повторять движения

А что в итоге?
Мягкий, живой таз. Разблокированные бёдра. Энергия, которая остаётся на неделю. Лёгкость. Уверенность. И настроение, которое девчонки описывают так: «Бегу на тренировку сломя голову».

В это воскресенье, 4 октября, 15:00 - 17:00
— Я ВАС ЖДУ
Осталось всего 4 занятия в Москве
Последние

📍 5 минут от м. Павелецкая / Серпуховская
💰 2500 ₽ при оплате до пятницы (2800 ₽ в субботу и в день занятия)

Пишите в комментарии «ХОЧУ» — расскажу, как попасть
Дальше регулярных групп не будет. Только эти 4 занятия. Не откладывайте❤️

99 0 0

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

30 Sep, 18:01

02:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Девочки, я хочу поговорить с вами честно (как и всегда, собсна🤣)

Почти полтора года я веду блог про танцы и тверк. И это было классно. Но я чувствую, что хочу большего. Я хочу говорить с вами о том, что волнует меня по-настоящему — и что, я знаю, волнует вас

Я 20 лет в браке
Я тренер по фитнесу, нутрициолог, психолог
Я сексолог
Я танцор
Я прошла путь от расстройства пищевого поведения до принятия себя и написала об этом книгу!

Я знаю, как вернуть тело, желание, энергию. Я знаю, как выглядеть на 25 в 37. И мне есть чем с вами поделиться💪

Поэтому я расширяю темы. Теперь их шесть:

Тело — тверк, таз, фигура, питание, тренировки
Секс — желание, либидо, оргазм, раскрепощение
Отношения — брак, мужчина, кризисы, конфликты
Стиль — образы, одежда, уход, красота
Мышление — дисциплина, мотивация, страхи
Я — самооценка, любовь к себе, принятие

И я не хочу угадывать, о чём говорить. Я хочу говорить о том, что нужно ВАМ❤️‍🩹

Напишите в комментариях или в цифру или тему — или несколько:
Что вам сейчас ближе всего?
Можно написать подробнее: что именно в этой теме вас волнует, какой у вас запрос. Я прочитаю каждую. И буду говорить о том, что вы выберете

Спасибо, что вы со мной ❤️

109 0 0 7 6

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

29 Sep, 18:03

02:24

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Мне очень грустно это говорить…

Я закрываю свои регулярные группы в Москве

Я работаю с апреля. Полгода. И я не вывожу аренду. Я так и не смогла набрать нужное количество людей, чтобы это держалось на плаву. Я бесконечно благодарна тем девчонкам, которые ходили ко мне регулярно. Вы были моей опорой. Но 4–5 человек — этого недостаточно, чтобы поддерживать зал в Москве

Я не знаю, что будет дальше. Но регулярных групп больше не будет. Скорее всего, офлайн останется в формате индивидуальных занятий или разовых мастер-классов

Но у нас осталось 4 занятия
И это последний шанс

🗓 4, 11, 18 и 25 октября
⏰ Воскресенье, 15:00–17:00
📍 Москва

Если ты давно хотела прийти, но всё откладывала — зная, что я веду регулярно и можно записаться в любой момент — теперь поезд уходит. После 25 октября регулярных занятий от меня в Москве не будет

❗️Поэтому разбирайтесь с таймингом
❗️Разбирайтесь с приоритетами
❗️Освобождайте 2 часа в воскресенье
И приходите

Мы будем:
— разблокировать таз и бёдра
— делать классную подкачку
— изучать тверк с нуля
— развивать женственность и сексуальность
— поднимать уровень энергии
— и просто взаимодействовать со мной

Это последние 4 занятия
Дальше — не знаю…

Если ты хочешь попасть — напиши мне в комментариях. Я расскажу, как записаться и оплатить
Места есть, но их немного

Спасибо всем, кто был со мной эти полгода. Вы — лучшие❤️

107 0 0

Показано 14 последних публикаций.

709

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Купить живых подписчиков

Активные подписчики в канал

Реклама в Telegram за 5 минут

ШКОЛА ТАНЦЕВ Елены Лобачевской

Гео и язык канала

Категория

709

Популярное в канале