Гарвардская тарелка со мной уже года два точно, появилась благодаря изучению разной инфы по похудению, укоренилась благодаря
Наташе. Мы с ней прошли большой путь по прививанию мне полезных привычек питания 2 года назад, считаю, это был неоценимый вклад в образование по данному вопросу
Кто-нибудь еще придерживается этого простейшего способа в построении питания??