Спортивный нейропсихолог Юлия Михайлова

📚 Специальная подборка ко Дню учителя

Лучшие Telegram-каналы о воспитании, психологии и обучении в одном месте. Выбирайте и подписывайтесь!

🍁 Благотворительный фонд "Алёша" - спасаем детские жизни.

🍁 Нетипичный нейропсихолог Долгинцева
За кулисами детского мозга. Полезные упражнения от практикующего нейропсихолога.

🍁 Благотворительный фонд "ЧУДО" - оказываем адресную помощь семьям.

🍁 Ваш нутрициолог
Здоровье питание для всей семьи, только доказательная медицина.

🍁 Детский островок
Идеи поделок, опытов,игр, рисунков для детей , родителей , воспитателей и педагогов.

🍁 Репетитор 2-6 классов
Бесплатные видео-уроки и онлайн-диктанты.

🍁 Нейропсихолог-нутрициолог для детей
Нейропсихологические игры, терапевтические сказки, воспитание детей, посты о психологии и о правильном питании для родителей.

🍁 Репетитор начальной школы
Занятия по математике и русскому языку: выйдем из троек в стабильную успеваемость!

🍁 Нейропсихолог Юлия Михайлова
Подготовка к школе и коррекция трудностей в обучении. Переведем мозг ребенка из режима «не хочу/устал» в режим успешной учебы!

🍁 Целитель детских душ | Семений Мария
Помогаю родителям и детям слышать друг друга. Через игру, метафору и уважение к природе ребёнка.

🍁 Спортивный нейропсихолог Юлия Михайлова
Техники и лайфхаки для родителей, которые хотят вырастить чемпионов!

🍁 1000 идей для развития детей
Развивашки, поделки, эксперименты и много всего интересного.

🍁 Душевная мама-психолог
Блог о мягком и осознанном воспитании детей – честно, просто и без крайностей.

🍁 Мамский мир
Материнство без розовых очков: смешно, честно и по-настоящему.

🍁 Фитнес для мам
Тренируемся онлайн, не выходя из дома.

📌 Подборки PRO в Telegram
📌 Подборки PRO в MAХ

Видели новость?
Учёные доказали, что Dota 2 и CS2 прокачивают мозг.

Если коротко: исследователи взяли 49 студентов, которые раньше почти не играли, посадили их за динамичные игры на полгода (около 120 часов) и проверили на ЭЭГ.

Результаты удивили даже нейрофизиологов!
Испытуемые начали быстрее находить нужные детали в потоке информации, научились удерживать фокус сразу на разных участках экрана и перестали отвлекаться на лишние визуальные помехи, а ЭЭГ показала реальные изменения в связях между крупными сетями мозга.

Мозг действительно перестраивает связи, адаптируясь под быструю картинку. На ЭЭГ это проявилось перестройкой связей между крупными нейронными сетями, отвечающими за обработку информации, контроль и внимание.

Как нейропсихолог скажу: с точки зрения механики всё логично. Динамичный гейминг тренирует скорость переключения, распределение внимания и реакцию.

Но как мама и специалист, который видит обратную сторону «экранного времени», добавлю пару важных нюансов, о которых ученые умалчивают:

💥 Возраст все-таки имеет значение. Студенты - это взрослые люди с уже сформированной префронтальной корой и самоконтролем. Для детской же неокрепшей нервной системы такой поток дофамина и стимулов чаще оборачивается перевозбуждением, капризами и дефицитом произвольного внимания.

💥 Однобокое развитие. Компьютер прокачивает отдельные функции, но абсолютно не заменяет крупную моторику, межполушарное взаимодействие, проприоцепцию и живое эмоциональное общение, которые так необходимы для развития детского мозга.

Так что не спешите отдавать настолки в садик и вручать ребенку планшет со словами: «На, сынок, развивай кору». Играем, развиваемся, но сохраняем баланс: полчаса подвижных игр на свежем воздухе или веселой нейрогимнастики дадут мозгу вашего ребенка куда больше пользы и реальной энергии!

Пусть гаджеты по-прежнему останутся лишь маленьким бонусом ❤️

Канал в МАХ
Сообщество ВК
Телеграм-канал
Написать в ЛС

💚 Logopractice
Канал практикующего логопеда.
Проверенные факты, исследования и практические советы. Без занудства и с юмором.

💚 Если ваш сентябрь начался с грязи в тетрадях, приглашаю вас в свой канал ✍️ Анна про почерк и не только
Будем вместе разбираться в истинных причинах плохого почерка и выстраивать маршрут помощи ребенку.

💚 ЛОГОПЕД
Материалы для занятий, игры на развитие высших психических функций.

💚Всё про особенных детей
Про обучение детей с РАС
Аутизм не приговор
Книги, пособия, упражнения.

💚 НЕЙРОПСИХОЛОГ
Антонина Юрьевна Назарова
Авторские  курсы для специалистов/ родителей. Видео упражнений/обзоры/идеи для занятий/пособия.

💚Эллина Титова
Идеи для логопедических занятий, автор пособий по развитию речи бренда Elli Wonderland.

💚 Развивающие задания для детей "Kidhour"
Множество идей для занятий с детьми, методические пособия, развивающие учебники разных авторов.

💚Нейрологотека
Канал речевого терапевта.
Всё о развитии ребенка и не только.

💚 Логопедическая гостиная
Ирина Шрамко, логопед со стажем 20 лет. Помогаю начинающим логопедам и родителям с речью ребятишек

💚ТАТЬЯНА БЕЛОЗЕРЦЕВА | ЛОГОПЕД-ДЕФЕКТОЛОГ
Игры, упражнения, мнемотаблицы для развития речи. 

💚Спортивный нейропсихолог Юлия Михайлова
Техники и лайфхаки для родителей, которые хотят вырастить чемпионов!

💚СуперЗнайки
Каждый день — новая идея для творчества и развития!

📱Ведёте канал? Присоединяйтесь к подборкам в MAX и Telegram

❗️Внимание❗️

Открыта запись на индивидуальные консультации

Родители юных спортсменов спрашивают: «С чего начать психологическую подготовку?», «Как часто нужно заниматься?» и «Что именно мы будем делать?».

Чтобы у вас была ясность, я подготовила подробный алгоритм нашей работы.

Моя цель - помочь ребенку не просто «справиться с волнением», а сформировать эмоциональную устойчивость и понимание процессов успеха.

Как мы строим работу?
Шаг 1. Диагностика
Мы не начинаем «вслепую». Мне важно увидеть картину целиком: эмоциональный фон ребенка, его психическое развитие, предрасположенность к победам и уровень ментальной подготовки.

• Часть 1: Спортсмен проходит онлайн-опросники (мотивация, ментальный профиль).
• Часть 2: Глубинная диагностика на онлайн-встрече (проективные тесты).

Эта и все последующие наши онлайн-встречи для спортсмена и его родителей являются платными консультациями. Стоимость консультации в ЛС.

Шаг 2. Анализ и обратная связь
Я обрабатываю данные и готовлю наглядный отчет. На консультации мы обсуждаем результаты с вами (или с ребенком, если ему 14+ лет), ставим цели и составляем план действий.

Шаг 3. Взаимодействие с тренером
Спорт - это треугольник «тренер-спортсмен-родитель». Я предоставляю рекомендации тренеру (при условии заинтересованности тренера, бесплатно), чтобы наши действия были согласованы. По ходу работы со спортсменов поддерживаем связь с тренером.

Индивидуальная работа со спортсменом строится следующим образом:

1) Ставим цель вперед на 3 месяца и составляем план достижения цели.

2) Даю необходимую информацию доступным языком, включаем осознанность. Для меня важно, чтобы спортсмен понимал над чем работаем, как каждая техника оказывает влияние на мысли, эмоции, тело.

3) Обучаю, формирую навыки для улучшения ментальной и психологической готовности спортсмена.

4) Вместе со спортсменом готовимся к каждому старту и проводим анализ после каждого выступления. Ставим следующие задачи и работаем дальше до тех пор, пока не будут решены все задачи.

5) Через 3 месяца проводим повторную диагностику, проводим анализ изменений и принимаем решение о необходимости/возможности продолжать работу далее.

Спортивный результат складывается не только из физики, но и из способности управлять своей психикой. Это «мышца», которую нужно тренировать так же регулярно, как и технику на поле.

Для моих спортсменов, с кем мы работаем регулярно больше года, предусмотрены особые условия - пишите в личные сообщения.

Готовы вывести подготовку вашего чемпиона на новый уровень?

Записаться на диагностику или задать уточняющие вопросы можно в личные сообщения.

Канал в МАХ
Сообщество ВК
Телеграм-канал
Написать в ЛС

🧩 10 настольных игр для детей 6-10 лет

Канал в МАХ
Сообщество ВК
Телеграм-канал
Написать в ЛС

Экологичный «разбор полетов»: как защитить самооценку ребенка после проигрыша

Многие родители, стараясь помочь, начинают обсуждать ошибки ребенка сразу после финиша, в раздевалке или в машине.

Психологически это одна из самых опасных стратегий. В этот момент гормональный фон стресса у ребенка зашкаливает. Его мозг воспринимает критику как угрозу отвержения («я ошибся - значит, я плохой - значит, меня перестанут любить»).

Это прямой путь к формированию избегающего поведения: в следующий раз ребенок подсознательно будет стремиться уклониться от соревнований, чтобы не испытывать эту «психологическую боль».

Как правильно разобрать поражение, не травмируя психику?
🌱 Правило «первых двух часов»
Полный запрет на анализ ошибок сразу после старта. Мозг ребенка в состоянии стресса не способен на логику. Первое действие родителя - нормализация состояния. Обнимите ребенка (если он не против), дайте ему воды, помогите успокоить дыхание. Физический контакт сейчас важнее любых слов.

🌱 Дайте ребенку право на чувства. Не обесценивайте проигрыш фразами «да это всего лишь игра», «не реви». Лучше скажите: «Я вижу, как тебе обидно, ты вложил столько сил в эту подготовку. Я рядом». Когда вы признаете его право расстраиваться, он не будет чувствовать себя одиноким в своей неудаче.

🌱 Отложите глубокий анализ до вечера или следующего дня. Используйте метод «трех этапов»:
Шаг 1. Фиксация успеха: «Что из того, что мы планировали с тренером, у тебя сегодня объективно получилось хорошо?». Фокусируемся только на плюсах.
Шаг 2. Поиск зоны роста (без обвинений): «В какой конкретный момент выступление пошло не по плану? Чего именно тебе не хватило в тот момент?».
Шаг 3. Перевод в задачу: «Отлично, значит, с понедельника на тренировках мы сделаем акцент именно на этот элемент. Ошибка - это не доказательство твоей неумелости, а просто маркер для работы».

Когда ребенок понимает, что проигрыш - не приговор, а просто данные для настройки, он перестает бояться ошибок.

Ваша задача как родителя, помочь превратить эти данные в план действий, сохраняя при этом его веру в себя.

Ошибка становится не «позором», а ключом, который открывает дверь к новому уровню мастерства.
Именно так формируется чемпионское мышление.

Было полезно? Ставьте ❤️

Канал в МАХ
Сообщество ВК
Телеграм-канал
Написать в ЛС