Читаю книгу Ван дер Колк Бессел: "Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают" .
И нашла интересную цитату:
🤔 Друзья, вы замечали у себя или близких какие изменения в восприятии окружающего мира и внутреннего состояния произошли после пережитой психологической травмы?
Какие маленькие шаги предпринимали/предпринимаете, чтобы помочь себе или другим восстановить чувство контроля и участия в жизни после психологической травмы?
И нашла интересную цитату:
После полученной психологической травмы человек воспринимает окружающий мир с совершенно новой нервной системой. Всю свою энергию он теперь тратит на подавление внутреннего хаоса, жертвуя непринужденной вовлеченностью в собственную жизнь.
🤔 Друзья, вы замечали у себя или близких какие изменения в восприятии окружающего мира и внутреннего состояния произошли после пережитой психологической травмы?
Какие маленькие шаги предпринимали/предпринимаете, чтобы помочь себе или другим восстановить чувство контроля и участия в жизни после психологической травмы?