Рилсы мы смотрим всем телом
Выдвинутая вперёд шея, уставшие пальцы, сухие глаза и сон между последним рилсом и первым будильником.
Постепенно у нас появляется настоящее «смартфоновое тело».
Причём проблема не только в знаменитой позе с головой над экраном. Наблюдения показывают, что боль в шее сильнее связана с другими спутниками экранного образа жизни — недостатком движения и плохим сном.
Большому пальцу достаётся по-своему. Тысячи свайпов, сообщений и разблокировок — это тысячи одинаковых микродвижений, которые могут перегружать сухожилия кисти.
С глазами ещё интереснее. Когда мы концентрируемся на экране, начинаем значительно реже моргать. Отсюда сухость, усталость и ощущение песка в глазах.
А потом наступает ночь. Экран отодвигает момент засыпания, а бесконечная лента прекрасно умеет превращать «ещё пять минут» в дополнительные полчаса.
Мы привыкли обсуждать экономику внимания как борьбу приложений за наше время.
Но у этой экономики есть ещё одна валюта — наше тело.
И, похоже, экранное время организм считает гораздо точнее, чем мы.
Будущее по подписке
Выдвинутая вперёд шея, уставшие пальцы, сухие глаза и сон между последним рилсом и первым будильником.
Постепенно у нас появляется настоящее «смартфоновое тело».
Причём проблема не только в знаменитой позе с головой над экраном. Наблюдения показывают, что боль в шее сильнее связана с другими спутниками экранного образа жизни — недостатком движения и плохим сном.
Большому пальцу достаётся по-своему. Тысячи свайпов, сообщений и разблокировок — это тысячи одинаковых микродвижений, которые могут перегружать сухожилия кисти.
С глазами ещё интереснее. Когда мы концентрируемся на экране, начинаем значительно реже моргать. Отсюда сухость, усталость и ощущение песка в глазах.
А потом наступает ночь. Экран отодвигает момент засыпания, а бесконечная лента прекрасно умеет превращать «ещё пять минут» в дополнительные полчаса.
Мы привыкли обсуждать экономику внимания как борьбу приложений за наше время.
Но у этой экономики есть ещё одна валюта — наше тело.
И, похоже, экранное время организм считает гораздо точнее, чем мы.
Будущее по подписке