СВОи для СВОих

С праздником! С Днём Сухопутных войск! 🇷🇺🪖💥

Поздравляем всех парней, кто держит фронт «на земле»!

Пехота и штурмовики — это сердце и сила нашей армии. Вы принимаете на себя самый главный удар, выносите нечеловеческие нагрузки в полях и окопах, доказывая, что мужество русского солдата ломает любые преграды.

Мы гордимся каждым из вас и делаем всё возможное, чтобы согреть, защитить и снабдить вас всем необходимым.

🇷🇺 Крепкого вам здоровья, военной удачи, надёжной техники и скорейшего возвращения домой с Победой!

По нашей традиции — праздничный залп в честь пехоты и штурмов 🇷🇺🇷🇺🇷🇺

🇷🇺 333!
🇷🇺 1333!
🇷🇺 3333!

🎁 Поздравить ребят можно:

🔻 Переводом на счёт фонда по ссылке 🤩 https://clck.ru/3FAe6o
🔻 Бонусами «СберСпасибо» по номеру: 8-926-607-35-13 (Дарья)
🔻 Заказать теплые вещи 🤩 https://t.me/svoidlysvoih/4044

С праздником, герои! Тыл всегда за вашей спиной! 🤝🇷🇺

💙 Мы в VK | Мы в 🔸 MAX|
➿➿➿➿➿➿➿➿
Благотворительный фонд СВОи для СВОих, помочь ребятам ➡️ https://clck.ru/3F3xGm

☕️ Одна чашка кофе = безопасная ночь для бойца!

1 октября во всём мире отмечают День кофе. Для нас в тылу чашка бодрящего напитка — это утренний ритуал, комфорт и приятная пауза. Для парней на первой линии «кружка горячего чая или кофе» — иногда это единственная возможность согреться после ледяной ночной смены в сыром окопе.

Сегодня утренняя чашка кофе стоит около 150–500 рублей.

Представьте: если каждый из нас откажется от одной покупной чашки кофе и переведёт эти деньги в фонд, мы сможем закрыть жизненно важные сборы!

📦 Нам срочно нужно дособирать:

1⃣ Рации и телефоны для "Русичей": связь всегда основа выживания ➡️ https://t.me/svoidlysvoih/3916;

2⃣ Тепло и гигиену: термобельё, зимние носки, стельки, ожоговые гели и кровоостанавливающие салфетки ➡️ https://t.me/svoidlysvoih/4044;

3⃣ Расходники для 252-й роты: стяжки, монтажная пена, скотч и сухие пайки ➡️ https://t.me/svoidlysvoih/4020

Одна чашка кофе не изменит ваш день. Но из этих мелких переводов складываются теплые блиндажи, сухие ноги и спасённые жизни наших ребят.

💳 Как подарить «чашку кофе» фронту:

🔻 Переводом на счёт фонда: https://clck.ru/3FAe6o
🔻 Перевести бонусы «СберСпасибо»: 8-926-607-35-13 (Дарья)
🔻 Заказать нужные вещи на Озон или ВБ

Пожалуйста, не проходите мимо! Давайте согреем наших защитников вместе! 🤝🇷🇺

💙 Мы в VK | Мы в 🔸 MAX|
➿➿➿➿➿➿➿➿
Благотворительный фонд СВОи для СВОих, помочь ребятам ➡️ https://clck.ru/3F3xGm

❤️❤️❤️ спасибо, вы лучшие!

🍁 Осенний рубеж: на складе пусто, а за ленточкой сырость. Напоминаем про сборы!

Друзья, мы отправили огромную партию помощи на передовую, и наши склады опустели под ноль. Но заявки от ребят идут каждый день: с приходом осенних холодов выживать на позициях становится в разы сложнее.

Сейчас бойцам крайне важна наша поддержка, чтобы подготовиться к дождям и заморозкам.

📦 ЧТО МЫ СОБИРАЕМ ПРЯМО СЕЙЧАС:

🔹 Для 252-й роты: строительные стяжки, монтажная пена, скотч, реторт-пакеты и сникерсы для быстрого восстановления сил на выходах 🤩 https://t.me/svoidlysvoih/4020

🔹 Осенне-зимняя амуниция: термобелье, зимние термоноски, стельки, ожоговые и кровоостанавливающие средства 🤩 https://t.me/svoidlysvoih/4044

🇷🇺 Любая сумма, любая посылка имеет колоссальное значение, когда мы делаем это вместе!

💳 Как поддержать сбор:

✔️ Переводом на счёт фонда: https://clck.ru/3FAe6o
✔️ Заказать нужные вещи на Ozon или ВБ на наш пункт выдачи в Зеленограде (Георгиевский пр-кт, к1934).

Не оставляйте парней один на один с осенней распутицей и холодом. Вы — их единственный надежный тыл! 🤝🇷🇺

💙 Мы в VK | Мы в 🔸 MAX|
➿➿➿➿➿➿➿➿
Благотворительный фонд СВОи для СВОих, помочь ребятам ➡️ https://clck.ru/3F3xGm

Когда броня спадает, а старые социальные сценарии признаны недействительными, семья оказывается на пепелище. Самый пугающий вопрос в этой точке: «Что нам делать дальше, если прошлого брака больше нет?»

Честный ответ экзистенциального терапевта звучит парадоксально: порадоваться тому, что фасад рухнул.

Брак, державшийся на «галочках» — чувстве долга, страхе осуждения или удобстве, — был обречен с самого начала. Экстремальный опыт лишь ускорил неизбежное, сорвав искусственные декорации за недели, а не за десятилетия. Вы не можете вернуться в прежнюю семью, потому что людей, которые ее создавали, больше не существует.

Но на руинах чужих ожиданий впервые появляется шанс построить контакт на совершенно иных основаниях.

В эмоционально-фокусированной терапии этот этап называется пересборкой танца привязанности. Когда партнеры перестают защищаться и требовать друг от друга соответствия былым ролям, открывается пространство для трех шагов к взрослой близости.

1. Легализация права на незнание
Первое, что необходимо сделать, — снять с себя обязанность немедленно «принять решение на всю жизнь». Развод или вечная клятва верности — это ложная дихотомия измученного стрессом мозга.

Позвольте себе остаться в паузе. Нормально сказать партнеру: «Я не знаю, сможем ли мы быть вместе дальше. Я не помню, как это — любить без напряжения. Но прямо сейчас я готов(а) просто узнавать тебя заново, не требуя гарантий». Снятие ожиданий мгновенно снижает уровень тревоги.

2. Исследование незнакомца
Человек напротив вас вернулся другим. Человек, оставшийся в тылу, тоже стал другим. Перестаньте смотреть на партнера через фильтр прошлых обид и привычек.

Начните относиться к нему как к новому знакомому, с которым вас случайно свела судьба. Какую музыку он сейчас слушает? О чем молчит? Что приносит ему физическое облегчение, а что вызывает оцепенение? Любовь взрослого человека рождается не из идеализации, а из искреннего, бережного любопытства к подлинной сути другого.

3. Переход от «должен» к «выбираю»
Социальная галочка требует: «Я должен терпеть, потому что мы семья». Экзистенциальный выбор звучит иначе: «Сегодня я выбираю быть рядом с тобой, потому что ты мне дорог».

Замените глобальные обязательства ежедневными микровыборами. Выпить вместе утренний кофе без выяснения отношений. Пройтись вечером молча, чувствуя плечо рядом. Дать партнеру пространство побыть одному, не считывая это как отвержение.

Брак по галочке закончился. Но прямо сейчас, в тишине освободившейся комнаты, может начаться ваша настоящая история — без чужих сценариев, без гарантий, но с глубоким правом быть собой.

#психликбез@cobra_TacticAll

Дмитрий Романов
семейный психолог, конфликтолог

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах