Кажется, меня наконец-то немного отпустило 😂
Вчера так и не дошли руки написать отчёт, поэтому сегодня сразу за два дня.
📌 День 3
Если коротко — самочувствие было так себе.
Ночью практически не спала из-за сильной головной боли. Утром снова накрыла тошнота, но я всё равно поехала на тренировку.
И что интересно: во время тренировки становилось легче, а как только закончила — всё вернулось.
Из-за тошноты почти весь день не могла есть. Причём ощущения максимально странные: вроде желудок голодный, а от самой мысли о еде начинает мутить.
Есть разрешено только растительную пищу.
К вечеру снова разболелась голова, особенно сильно давило на глаза. Плюс заметила, что стала гораздо раздражительнее. Буквально всё бесит, сил нет, постоянно хочется спать.
Из приятного — наконец-то приехала соковыжималка, и я приготовила первые свежевыжатые соки 🥕🍊
А ещё заметила, что как будто стало немного меньше слизи в носоглотке. Пока не знаю, связано ли это с питанием или просто совпало.
📌 День 4
А вот сегодня наконец-то хорошие новости!
За весь день ни разу не болела голова!
Тьфу-тьфу-тьфу 😂
После предыдущих дней это уже огромное облегчение.
Со сном пока всё по-прежнему: поздно засыпаю, поздно просыпаюсь. Особого прилива энергии тоже нет.
Голод периодически накрывает, но от еды всё ещё немного мутит. Пока из продуктов лучше всего заходят авокадо и орехи.
Зато сегодня неожиданно полюбила травяной чай с мёдом. Раньше пила без него, а сегодня добавила — и как будто даже немного полегче стало.
❤️Плюс был очень воодушевляющий созвон (мы проходим этот путь группой под наблюдением специалиста 💁🏼♀️) после которого настроение заметно улучшилось.
И самое удивительное — подготовка уже практически подошла к концу!
Завтра последний день входа, а дальше по плану начинается непосредственно голодание.
И вот здесь, конечно, чувства смешанные 🤔
С одной стороны, очень интересно, как всё будет проходить дальше.
С другой — после предыдущих дней немного страшновато, потому что если уже на подготовке было настолько тяжело, то что будет дальше?
Но сегодня хотя бы получилось немного выдохнуть.
Короче, четвёртый день определённо лучше третьего. И отсутствие головной боли сейчас для меня уже маленький праздник 🥹
Отчеты о подготовке к лечебному голоданию день 3 и 4
Вчера так и не дошли руки написать отчёт, поэтому сегодня сразу за два дня.
📌 День 3
Если коротко — самочувствие было так себе.
Ночью практически не спала из-за сильной головной боли. Утром снова накрыла тошнота, но я всё равно поехала на тренировку.
И что интересно: во время тренировки становилось легче, а как только закончила — всё вернулось.
Из-за тошноты почти весь день не могла есть. Причём ощущения максимально странные: вроде желудок голодный, а от самой мысли о еде начинает мутить.
Есть разрешено только растительную пищу.
К вечеру снова разболелась голова, особенно сильно давило на глаза. Плюс заметила, что стала гораздо раздражительнее. Буквально всё бесит, сил нет, постоянно хочется спать.
Из приятного — наконец-то приехала соковыжималка, и я приготовила первые свежевыжатые соки 🥕🍊
А ещё заметила, что как будто стало немного меньше слизи в носоглотке. Пока не знаю, связано ли это с питанием или просто совпало.
📌 День 4
А вот сегодня наконец-то хорошие новости!
За весь день ни разу не болела голова!
Тьфу-тьфу-тьфу 😂
После предыдущих дней это уже огромное облегчение.
Со сном пока всё по-прежнему: поздно засыпаю, поздно просыпаюсь. Особого прилива энергии тоже нет.
Голод периодически накрывает, но от еды всё ещё немного мутит. Пока из продуктов лучше всего заходят авокадо и орехи.
Зато сегодня неожиданно полюбила травяной чай с мёдом. Раньше пила без него, а сегодня добавила — и как будто даже немного полегче стало.
❤️Плюс был очень воодушевляющий созвон (мы проходим этот путь группой под наблюдением специалиста 💁🏼♀️) после которого настроение заметно улучшилось.
И самое удивительное — подготовка уже практически подошла к концу!
Завтра последний день входа, а дальше по плану начинается непосредственно голодание.
И вот здесь, конечно, чувства смешанные 🤔
С одной стороны, очень интересно, как всё будет проходить дальше.
С другой — после предыдущих дней немного страшновато, потому что если уже на подготовке было настолько тяжело, то что будет дальше?
Но сегодня хотя бы получилось немного выдохнуть.
Короче, четвёртый день определённо лучше третьего. И отсутствие головной боли сейчас для меня уже маленький праздник 🥹