Кажется, я уже начинаю скучать по еде 😂
Завтра начинается голодание и чет грустно стало без еды🙈
Сегодня самочувствие в целом нормальное, хотя в первой половине дня снова сильно мучила тошнота.
🤔 Интересно, что во время тренировки стало легче, но после всё вернулось. Днём немного поспала, периодически накрывали сильные приступы голода, но пока терпимо.
🔴А вот психологически сегодня оказалось сложнее, чем физически.
Несколько раз ловила себя на мысли, что мне очень хочется чего-нибудь вкусненького.
И даже немного грустно становилось от осознания, что какое-то время придётся обходиться без привычной еды.
Причём это не всегда именно физический голод.
Скорее какое-то странное чувство, будто у тебя забрали один из привычных способов получать удовольствие 😅
И вот тут уже немного страшновато.
Потому что до сих пор не совсем верится, что я действительно решилась на такой длительный эксперимент.
В голове периодически возникает вопрос:
С другой стороны, мне очень интересно наблюдать за собой. За своими привычками, эмоциями и тем, насколько сильно еда связана не только с голодом, но и с удовольствием, настроением и комфортом.
В общем, пятый день подготовки позади.
Физически пока относительно терпимо, а морально временами грустновато 🙈
Есть и страх, и любопытство, и надежда наконец разобраться со здоровьем.
Пока продолжаю наблюдать за своими ощущениями 💁🏼♀️
Завтра начинается голодание и чет грустно стало без еды🙈
Сегодня самочувствие в целом нормальное, хотя в первой половине дня снова сильно мучила тошнота.
🤔 Интересно, что во время тренировки стало легче, но после всё вернулось. Днём немного поспала, периодически накрывали сильные приступы голода, но пока терпимо.
🔴А вот психологически сегодня оказалось сложнее, чем физически.
Несколько раз ловила себя на мысли, что мне очень хочется чего-нибудь вкусненького.
И даже немного грустно становилось от осознания, что какое-то время придётся обходиться без привычной еды.
Причём это не всегда именно физический голод.
Скорее какое-то странное чувство, будто у тебя забрали один из привычных способов получать удовольствие 😅
И вот тут уже немного страшновато.
Потому что до сих пор не совсем верится, что я действительно решилась на такой длительный эксперимент.
В голове периодически возникает вопрос:
а как я вообще буду справляться дальше, если уже сейчас скучаю по еде?
С другой стороны, мне очень интересно наблюдать за собой. За своими привычками, эмоциями и тем, насколько сильно еда связана не только с голодом, но и с удовольствием, настроением и комфортом.
В общем, пятый день подготовки позади.
Физически пока относительно терпимо, а морально временами грустновато 🙈
Есть и страх, и любопытство, и надежда наконец разобраться со здоровьем.
Пока продолжаю наблюдать за своими ощущениями 💁🏼♀️