Продолжая тему диет и систем питания, хотим сегодня обсудить с вами кето-диету и мифы о ней.

Кето-диета — это рацион с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Когда углеводов становится мало, организм начинает активнее использовать жир как источник энергии и вырабатывать кетоновые тела. Такое состояние называется кетозом.

🤩 Перед переходом на кето-диету стоит обсудить ее со специалистом: из-за строгого ограничения углеводов она подходит не всем и может влиять на показатели здоровья и прием лекарств.

➿➿➿
🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить!

#союзсоцпит_опросы