Устала? Отдыхаю!
В этот раз мы с Настей решили разобраться, как устроена усталость, от чего конкретно мы утомляемся и есть ли разница в том, как стресс переживают мужчины и женщины.
Правда ли, что современный человек нервничает больше, чем предыдущие поколения? И можно ли подсесть на стресс так же, как на вредную привычку?
Поговорили с психологом Александрой Яковлевой и узнали, чем биологически различаются реакции на стресс у мужчин и женщин, почему богатое воображение делает нас особенно уязвимыми перед тревогой и как понять, что пора передохнуть, пока не докатился до настоящего выгорания.
Слушайте выпуск на всех платформах и в телеграм-плеере!
В этот раз мы с Настей решили разобраться, как устроена усталость, от чего конкретно мы утомляемся и есть ли разница в том, как стресс переживают мужчины и женщины.
Правда ли, что современный человек нервничает больше, чем предыдущие поколения? И можно ли подсесть на стресс так же, как на вредную привычку?
Поговорили с психологом Александрой Яковлевой и узнали, чем биологически различаются реакции на стресс у мужчин и женщин, почему богатое воображение делает нас особенно уязвимыми перед тревогой и как понять, что пора передохнуть, пока не докатился до настоящего выгорания.
Слушайте выпуск на всех платформах и в телеграм-плеере!