Приветствую, любители аналитики!
Как-то я рассказывал о мотивации к обучению и одной из трёх важнейших составляющих любого движения к цели называл ресурсы.
Но где их брать? Чтобы на все дела хватало.
Под ресурсами я буду понимать сегодня вот это:
1) Время
1.1) Короткое время
1.2) Продолжительное время
2) Энергия
2.1) Энергия умственная
2.2) Энергия физическая
3) Вдохновение
Начнем со времени
КОРОТКОЕ ВРЕМЯ
Это периоды продолжительностью 5-15 минут.
* Глеб Архангельский использует греческое понятие кайрос - кусочек внезапного свободного времени, который можно заполнить небольшим делом.
Используйте кайросы. Для этого нужен список коротких дел, "бэклог", который всегда под рукой.
Выдалось 15 минут, при этом есть какой-то запасец энергии, - не тратьте время на размышление, чем бы заняться - смотрите в бэклог, делайте дельце оттуда.
* Не залипайте в девайсах. То есть, можете залипать, конечно, кто вам запретит, но помните, что это порок, наркотик, сокращающий вашу жизнь.
Устраивайте себе челлендж "Неделя без пикабу/мемасиков/рилсов". Увидите сами как очищается ваше время и ваши мозги.
* Выявляйте и устраняйте пожиратели времени: автоматизируйте, отказывайтесь от ненужного, делегируйте, используйте ИИ-ассистенты.
* Организуйте возможность работать/учиться мобильно. В очереди, в транспорте, из любой минутки стремитесь извлекать пользу. Можно, конечно, тратить минутки на отдых, медитацию, переключение, (рилсы и мобильные игры не считаются, см. выше). Читайте книги и учебные материалы, изучайте входящие и готовьте ответы, разбирайте свои затыки и т.д. и т.п.
Я предпочитаю бумажный блокнот для разбора своих дел и проблем, но и смартфон - мощнейший мобильный инструмент, чей потенциал часто не так используют.
* Отслеживайте, сколько у вас кайросов в среднем, когда они, какой длительности. Понимать структуру своего времени - крайне важно для активной личности, которая хочет чего-то добиться в жизни.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ
Это от часа приблизительно (хотя градация индивидуальна, кому-то и 30 минут - много, а кому - и час ни о чем)
* Договоритесь с заказчиками, начальством, в т.ч. с семейными "кредиторами" о необходимости графика слотов, в течение которых вы будете недоступны. Да, даже на минутные вопросы, особенно на них. "Мелкие" вопросы вырывают из контекста, поселяют мешающее напряжение или тревогу. Это нужно донести всем, кто имеет на вас планы. Защищайте своё время.
* Составьте себе расписание, повесьте на видное место. Желательно прямо на стену. И вообще, обзаведитесь пробковой или маркерной доской, чтоб висела на рабочем месте.
* Следите за приоритетностью своих дел. Если длинное дело важно, оно должно быть приоритетным, тогда вам легче будет оправдать перед собой выделение ему достаточно времени.
* Не отвлекайтесь во время длинного слота, иначе он разорвется на короткие, а это совсем другое.
* Но: уделяйте время семье, отдыху, наведению порядка. Иначе создадите себе проблемы.
Продолжение следует...
Как-то я рассказывал о мотивации к обучению и одной из трёх важнейших составляющих любого движения к цели называл ресурсы.
Но где их брать? Чтобы на все дела хватало.
Под ресурсами я буду понимать сегодня вот это:
1) Время
1.1) Короткое время
1.2) Продолжительное время
2) Энергия
2.1) Энергия умственная
2.2) Энергия физическая
3) Вдохновение
Начнем со времени
КОРОТКОЕ ВРЕМЯ
Это периоды продолжительностью 5-15 минут.
* Глеб Архангельский использует греческое понятие кайрос - кусочек внезапного свободного времени, который можно заполнить небольшим делом.
Используйте кайросы. Для этого нужен список коротких дел, "бэклог", который всегда под рукой.
Выдалось 15 минут, при этом есть какой-то запасец энергии, - не тратьте время на размышление, чем бы заняться - смотрите в бэклог, делайте дельце оттуда.
* Не залипайте в девайсах. То есть, можете залипать, конечно, кто вам запретит, но помните, что это порок, наркотик, сокращающий вашу жизнь.
Устраивайте себе челлендж "Неделя без пикабу/мемасиков/рилсов". Увидите сами как очищается ваше время и ваши мозги.
* Выявляйте и устраняйте пожиратели времени: автоматизируйте, отказывайтесь от ненужного, делегируйте, используйте ИИ-ассистенты.
* Организуйте возможность работать/учиться мобильно. В очереди, в транспорте, из любой минутки стремитесь извлекать пользу. Можно, конечно, тратить минутки на отдых, медитацию, переключение, (рилсы и мобильные игры не считаются, см. выше). Читайте книги и учебные материалы, изучайте входящие и готовьте ответы, разбирайте свои затыки и т.д. и т.п.
Я предпочитаю бумажный блокнот для разбора своих дел и проблем, но и смартфон - мощнейший мобильный инструмент, чей потенциал часто не так используют.
* Отслеживайте, сколько у вас кайросов в среднем, когда они, какой длительности. Понимать структуру своего времени - крайне важно для активной личности, которая хочет чего-то добиться в жизни.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ
Это от часа приблизительно (хотя градация индивидуальна, кому-то и 30 минут - много, а кому - и час ни о чем)
* Договоритесь с заказчиками, начальством, в т.ч. с семейными "кредиторами" о необходимости графика слотов, в течение которых вы будете недоступны. Да, даже на минутные вопросы, особенно на них. "Мелкие" вопросы вырывают из контекста, поселяют мешающее напряжение или тревогу. Это нужно донести всем, кто имеет на вас планы. Защищайте своё время.
* Составьте себе расписание, повесьте на видное место. Желательно прямо на стену. И вообще, обзаведитесь пробковой или маркерной доской, чтоб висела на рабочем месте.
* Следите за приоритетностью своих дел. Если длинное дело важно, оно должно быть приоритетным, тогда вам легче будет оправдать перед собой выделение ему достаточно времени.
* Не отвлекайтесь во время длинного слота, иначе он разорвется на короткие, а это совсем другое.
* Но: уделяйте время семье, отдыху, наведению порядка. Иначе создадите себе проблемы.
Продолжение следует...