Напряжение или расслабление?

Приветствую любителей аналитики!

У достаточно активной и целеустремлённой личности в какой-то момент может возникнуть жизненное противоречие.

С одной стороны, хочется добиваться результатов, а для этого нужны продолжительное напряжение и самоконтроль.

С другой стороны, перенапряжение ведёт к неврозу, упадку сил или даже депрессии. А это мешает продвижению к цели и вообще счастью.

Как разрешить этот конфликт? Как найти грань между необходимостью работать и необходимостью отдохнуть?