Энергетический дневник 2
Приветствую любителей аналитики!
Недавно я описывал чертовски полезный способ самоанализа - энергетический дневник.
Мы договорились фиксировать время, а также уровень физической и умственной энергии.
Эти метрики можно дополнить флагами, показывающими наличие у вас в данном временном слоте:
* Интернета (И)
* Стола (П)
* Непрерывности времени, когда точно никто не отвлечёт (Т)
* Компьютера (К)
* любых других инструментов и условий, необходимых вам для работы по своим делам (например - Вдохновение. Почему бы нет?).
Обогащенный дневник может выглядеть как-то так.
Эти данные пригодятся вам при анализе своих возможностей.
Ведь для разных видов работ нужны соответствующие условия, а не только лишь время (которое, худо-бедно, имеют ввиду все) или энергия (о которой большинство слышали, хотя в расчет мало кто принимает).
Например, если вы бодры и свежи, у вас час времени, но отсутствует интернет, вам не удастся собрать из него какие-то сведения для проекта.
Или, если у вас с собой ноут, вы едете из Рыбацкого на Беговую в метро, где есть и вай-фай и сиденье, да еще и не дозвонится до вас никто, то у вас есть почти час для полноценной работы. Кайф! (Лично я обожаю работать в метро, я даже написал так книгу)
Наконец, можно добавить опциональный столбец с комментарием, где словесно кратко описывать свое состояние, поясняющее значения метрик.
Например:
У:2 Ф:3 Комментарий: выспался
У:1 Ф:1 Комментарий: болел после вчерашней пьянки...
Такие комменты помогут разобраться, что именно повышает, а что снижает вашу энергию и попытаться эти факторы усилить или избегать соответственно.
Читать далее
Приветствую любителей аналитики!
Недавно я описывал чертовски полезный способ самоанализа - энергетический дневник.
Мы договорились фиксировать время, а также уровень физической и умственной энергии.
Эти метрики можно дополнить флагами, показывающими наличие у вас в данном временном слоте:
* Интернета (И)
* Стола (П)
* Непрерывности времени, когда точно никто не отвлечёт (Т)
* Компьютера (К)
* любых других инструментов и условий, необходимых вам для работы по своим делам (например - Вдохновение. Почему бы нет?).
Обогащенный дневник может выглядеть как-то так.
Эти данные пригодятся вам при анализе своих возможностей.
Ведь для разных видов работ нужны соответствующие условия, а не только лишь время (которое, худо-бедно, имеют ввиду все) или энергия (о которой большинство слышали, хотя в расчет мало кто принимает).
Например, если вы бодры и свежи, у вас час времени, но отсутствует интернет, вам не удастся собрать из него какие-то сведения для проекта.
Или, если у вас с собой ноут, вы едете из Рыбацкого на Беговую в метро, где есть и вай-фай и сиденье, да еще и не дозвонится до вас никто, то у вас есть почти час для полноценной работы. Кайф! (Лично я обожаю работать в метро, я даже написал так книгу)
Наконец, можно добавить опциональный столбец с комментарием, где словесно кратко описывать свое состояние, поясняющее значения метрик.
Например:
У:2 Ф:3 Комментарий: выспался
У:1 Ф:1 Комментарий: болел после вчерашней пьянки...
Такие комменты помогут разобраться, что именно повышает, а что снижает вашу энергию и попытаться эти факторы усилить или избегать соответственно.
Читать далее