Почему нам иногда выгодно быть в напряге? 🤔

Замечали такое:

вы жалуетесь на дикую усталость и стресс, но как только выдается свободный час — вы не отдыхаете, а начинаете искать новые проблемы или хватаетесь за телефон?

Кажется, что стресс — это наш враг.

Но на самом деле наша психика часто использует его как оправдание.

Вот как это работает в жизни:

🔠«Я занят — значит, я важен»

Если я весь в делах и на нервах, то я — герой.

А если я спокоен и никуда не бегу, то кажется, будто я лентяй или со мной что-то не так.

Стресс помогает нам чувствовать себя нужными.

2️⃣Защита от трудных дел

«Я бы с радостью занялся своим здоровьем или хобби, но посмотри, какой у меня завал на работе!».

Стресс — это отличная отговорка, чтобы не начинать то, что нам действительно страшно делать.

3️⃣Магическое мышление

Нам кажется:

«Если я перестану переживать, то всё развалится».

Мы верим, что наши нервы — это и есть контроль над ситуацией. Но это не так: от того, что вы нервничаете, дела не делаются быстрее.

4️⃣Повод для сочувствия

Признаться, что нам просто грустно или не хватает внимания — сложно.

А вот когда мы зашиваемся в делах, окружающие нас жалеют и помогают.

Это такой способ попросить любви, когда по-другому не умеешь.

Узнали себя в каком-то пункте?

Не ругайте себя за это.

Это просто механизм защиты.

Первый шаг к спокойствию — просто заметить, какую дыру в душе мы пытаемся закрыть суетой.

Напишите в комментариях цифру от 1 до 4, которая вам ближе всего. Давайте посмотрим, сколько нас таких героев?