to stretch - 1. растягивать(ся),
Don't pull my sweater - you'll stretch it - Не тяни мой свитер — ты его растянешь,
2.тянуть(ся), вытягивать,
Stretch your arms above your head - Вытяните руки над головой,
to stretch out - вытягиваться, растягиваться (по длине, например, на кровати),
to stretch oneself - приложить усилия, выйти за пределы привычного,
to stretch to - хватать, достигать (в переносном смысле),
His imagination stretches to the wildest ideas - Его воображение простирается до самых диких идей;

to extend - 1.расширять, увеличивать,
We're going to extend our kitchen - Мы собираемся расширить нашу кухню,
2.продлевать (срок),
extend a deadline - продлить срок,
3.простираться, продолжаться;

to lengthen - удлинять(ся) (стать длиннее или сделать что-либо длиннее);

to spread - распространяться, разноситься, намазывать,
The smoke soon spread into all the rooms in the house - Дым быстро распространился по всем комнатам дома;

to flex - растягивать (обычно про мышцы или суставы)

#растягивать@toff_man