Когда хочешь чтобы у тебя в жизни всегда было ощущение чуда, попробуй внимательнее и медленнее делать следующее:
•Чувствуй
•Удивляйся
•Доверяй
•Осмысливай
1. Чувствуй.
Ощущай свои переживания и старайся не лишать их жизни. Подавлять чревато, мы уже про это знаем примерно всё. Проживать не значит вываливать на окружающих волны своих переживаний, вовсе нет. Можно научиться проживать целую гамму чувств внутри. Это формирует наш внутренний мир и делает его богаче. Умей побыть со своим чувством, узнай его состав.
2. Удивляйся.
Это поможет тебе меньше оценивать. Будь любопытной и впечатлённой своими переживаниями, старайся не делить их на хорошие и плохие, на допустимые и недопустимые.
Они есть. Чувства бывают разные и не все они должны переходить в действия.
Будь менее тороплива в своих исследованиях, самопознание не терпит суеты.
3. Доверяй.
Просто учись доверять своим истинным ощущениям.
О том, что касается ощущений другого, всегда можно спросить.
Себя можно не спрашивать, к себе важно прислушаться и не перебивать.
4. Осмысливай.
Вишенка на торте - найти свой личный смысл.
Только после этого идут решения и действия, которые может и даются не легко, но питательны для души.
Всё это навыки, которые важно тренировать.
Вряд ли мы с тобой уедем в Тибет в ближайшее время, чтобы учиться практиковать осознанность по всем канонам.
Мы там, где мы есть и наша задача совершать труд души в тех условиях, которые предоставлены, проживая своё уникальное и самобытное чудо.
Настоящее чудо аутентичности переживания в том, что никто не сможет прожить эту комбинацию идентично.
Похожим образом, возможно, но это как отпечаток пальца или радужка глаза.
Это делает каждого человека по настоящему уникальным.
#tonishtolz2024
•Чувствуй
•Удивляйся
•Доверяй
•Осмысливай
1. Чувствуй.
Ощущай свои переживания и старайся не лишать их жизни. Подавлять чревато, мы уже про это знаем примерно всё. Проживать не значит вываливать на окружающих волны своих переживаний, вовсе нет. Можно научиться проживать целую гамму чувств внутри. Это формирует наш внутренний мир и делает его богаче. Умей побыть со своим чувством, узнай его состав.
2. Удивляйся.
Это поможет тебе меньше оценивать. Будь любопытной и впечатлённой своими переживаниями, старайся не делить их на хорошие и плохие, на допустимые и недопустимые.
Они есть. Чувства бывают разные и не все они должны переходить в действия.
Будь менее тороплива в своих исследованиях, самопознание не терпит суеты.
3. Доверяй.
Просто учись доверять своим истинным ощущениям.
О том, что касается ощущений другого, всегда можно спросить.
Себя можно не спрашивать, к себе важно прислушаться и не перебивать.
4. Осмысливай.
Вишенка на торте - найти свой личный смысл.
Только после этого идут решения и действия, которые может и даются не легко, но питательны для души.
Всё это навыки, которые важно тренировать.
Вряд ли мы с тобой уедем в Тибет в ближайшее время, чтобы учиться практиковать осознанность по всем канонам.
Мы там, где мы есть и наша задача совершать труд души в тех условиях, которые предоставлены, проживая своё уникальное и самобытное чудо.
Настоящее чудо аутентичности переживания в том, что никто не сможет прожить эту комбинацию идентично.
Похожим образом, возможно, но это как отпечаток пальца или радужка глаза.
Это делает каждого человека по настоящему уникальным.
#tonishtolz2024