Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Что такое «включение и активация тела»?
Сейчас я практикую метод телесной терапии, который помогает освободить тело от блоков, зажимов и непрожитых эмоций.
Если коротко, это про то, чтобы завершить незавершённое.
Как это работает?
Наше тело в течение жизни копит очень много напряжений, блоков, сдерживания, непроизвольно зажиманий и подавленных эмоций.
Мы препятствуем свободному прохождению внутреннего импульса. И каждый раз, когда мы сдерживаемся - тело запоминает это.
И это всё формирует хроническое напряжение в виде панциря.
У каждого из нас этот панцирь есть. И каждая область тела связана с определёнными эмоциями и сферами жизни.
Что делает телесная терапия?
Она помогает телу включиться и естественным образом прожить то, что когда-то было законсервировано.
Как человек реагирует в процессе?
Вариантов несколько. И все правильные.
1️⃣ Ничего не происходит с первого взгляда, но глубокая работа всё равно идёт. Затрагиваются поверхностные слои, а тело просто принимает. Обычно на 2-3 терапию тело уже хорошо включается.
2️⃣ Тряска или непроизвольные движения. Человек не контролирует это, он просто наблюдает. Тело само завершает незаконченные мышечные акты.
3️⃣ Выходят эмоции и чувства. То, что когда-то было сдержано, не прожито. Слёзы, гнев, страх - они наконец-то выходят.
И что в итоге?
После такой терапии человек чувствует себя обновлённым. Будто с него спала очень много тяжести, напряжения. Ощущение - словно заново родился. Лёгкий. Отдохнувший. Свободный.
Приглашаю попробовать. Я провожу индивидуальные и групповые сессии телесной терапии.
Если чувствуете, что тело давно просит внимания - пишите в личку. Расскажу подробнее и запишу ❤️
Сейчас я практикую метод телесной терапии, который помогает освободить тело от блоков, зажимов и непрожитых эмоций.
Если коротко, это про то, чтобы завершить незавершённое.
Как это работает?
Наше тело в течение жизни копит очень много напряжений, блоков, сдерживания, непроизвольно зажиманий и подавленных эмоций.
Всё то, что мы хотим сделать, но по каким-то причинам не делаем. Не говорим, потому что страшно. Не плачем, потому что «нельзя». Не двигаемся, потому что неловко.
Мы препятствуем свободному прохождению внутреннего импульса. И каждый раз, когда мы сдерживаемся - тело запоминает это.
Мы сжимаемся, когда хотим сказать и не говорим.
Блокируем слёзы и внутри тела формируется блок.
Задерживаем дыхание, когда боимся что-то прожить.
И этого всего в каждом нашем дне очень много.
И это всё формирует хроническое напряжение в виде панциря.
У каждого из нас этот панцирь есть. И каждая область тела связана с определёнными эмоциями и сферами жизни.
Что делает телесная терапия?
Она помогает телу включиться и естественным образом прожить то, что когда-то было законсервировано.
Через мягкое воздействие на определённые области тела, через глубокое расслабление и тотальное присутствие - тело начинает включаться и саморегулироваться.Оно проживает то, что когда-то хотело прожить, но не прожило.
Как человек реагирует в процессе?
Вариантов несколько. И все правильные.
1️⃣ Ничего не происходит с первого взгляда, но глубокая работа всё равно идёт. Затрагиваются поверхностные слои, а тело просто принимает. Обычно на 2-3 терапию тело уже хорошо включается.
2️⃣ Тряска или непроизвольные движения. Человек не контролирует это, он просто наблюдает. Тело само завершает незаконченные мышечные акты.
3️⃣ Выходят эмоции и чувства. То, что когда-то было сдержано, не прожито. Слёзы, гнев, страх - они наконец-то выходят.
И что в итоге?
Исцеляется тело.
Исцеляется психика.
Потому что они едины. Всё, что происходит в теле, отражается в психике. И всё, что происходит в психике, отражается в теле.
После такой терапии человек чувствует себя обновлённым. Будто с него спала очень много тяжести, напряжения. Ощущение - словно заново родился. Лёгкий. Отдохнувший. Свободный.
Приглашаю попробовать. Я провожу индивидуальные и групповые сессии телесной терапии.
Если чувствуете, что тело давно просит внимания - пишите в личку. Расскажу подробнее и запишу ❤️