Почему мы устаём даже тогда, когда вроде бы ничего особенного не делали?
Одна из центральных идей «Джедайских техник» Максима Дорофеева — у нашего мышления есть ограниченный ресурс.
Дорофеев называет его мыслетопливом.
И мы регулярно тратим его не на работу, а на обслуживание незакрытых мыслей:
— «надо не забыть позвонить»;
— «ещё нужно ответить на письмо»;
— «что там с той задачей?»;
— «надо купить…»;
— «я же обещала это сделать»;
— «потом надо будет разобраться».
В результате голова одновременно пытается работать, хранить информацию, помнить обязательства и решать, что делать дальше.
Отсюда важный принцип:
не надо делать память надёжнее — надо меньше от неё требовать.
Поэтому внешние списки, календарь, инбокс, обзоры и нормально сформулированные задачи — не бюрократия и не «тайм-менеджмент ради тайм-менеджмента».
Это способ освободить мозг для собственно мышления.
И мне кажется, здесь есть особенно неприятная мысль:
иногда проблема не в том, что мы ленимся, плохо организованы или недостаточно мотивированы.
Мы просто пытаемся держать в голове слишком много открытых процессов одновременно.
А значит, первый вопрос может быть не:
«Как заставить себя это сделать?»
а:
«Что сейчас занимает место в моей голове и почему оно вообще там находится?»