Репост из: عمر الأندلسي
المشي بعد العشاء
قال العلامة ابن القيم رحمه الله:
من وصايا الأطباء لمن أراد حفظ الصحة:
أن يمشي بعد العشاء خطوات ولو مائة خطوة،
ولا ينام عقبه، فإنه مضرّ جدًا،
أو يصلي عقيبه ليستقر الغذاء بقعر المعدة فيسهل هضمه.
زاد المعاد (١/٣٢١)
قال العلامة ابن القيم رحمه الله:
من وصايا الأطباء لمن أراد حفظ الصحة:
أن يمشي بعد العشاء خطوات ولو مائة خطوة،
ولا ينام عقبه، فإنه مضرّ جدًا،
أو يصلي عقيبه ليستقر الغذاء بقعر المعدة فيسهل هضمه.
زاد المعاد (١/٣٢١)